Polven eturistisidevamman leikkaushoidon jälkeinen kuntoutus: opas jalkapalloilijalle

Abstract

Tässä opinnäytetyössä käsittelimme eturistisiteen repeämän leikkaushoidon jälkeistä kuntoutusta jalkapalloilijan lajivaatimukset huomioiden. Opinnäytetyön kirjallisuuskatsaukseen perustuen laadimme kuntoutusoppaan, joka julkaistiin julkisena profiilina Instagram-sovelluksessa. Eturistisiteen repeämä on yksi yleisemmistä urheiluvammoista, tutkimuksissa onkin havaittu viimeisen 15 vuoden aikana merkittävä nousu eturistisiteen repeämien määrissä lapsilla ja nuorilla. Merkittävintä nousua (143 %) on tapahtunut 13–15-vuotiailla tytöillä. Eturistiteen repeämä aiheuttaa myös merkittävää haittaa urheilijan uralle ja siitä kuntoutuminen on pitkä prosessi, joka vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Opinnäytetyön tilaajana toimi Joensuun jalkapalloseura Jippo, jonka joukkuetoiminnassa on tällä hetkellä mukana noin 380 henkilöä ja harrastetoiminnassa noin 200–250 lasta. Opinnäytetyön tarkoituksena on, että jalkapalloilijat voivat hyödyntää opasta oman eturistisideleikkauksen jälkeisen kuntoutuksensa aikana. Opas sisältää saatavilla olevaan tutkittuun tietoon perustuvat harjoitusliikkeet, jotka sisältävät ohjeistuksen sekä myös perustelun, miksi niitä tehdään ja kriteerit, milloin voidaan edetä kuntoutuksen seuraavaan vaiheeseen.

Abstract This thesis discusses the post-surgical rehabilitation of a ruptured anterior cruciate ligament considering the sport-specific requirements of soccer. Based on the literature review of the thesis, a guidebook was created and published in the Instagram application as a public profile. An anterior cruciate ligament tear is one of the most common sports injuries. It has been observed that there has been a noticeable increase in the number of anterior cruciate ligament tears in children and adolescents over the past 15 years. The most significant increase (143%) has occurred in girls aged 13–15. Anterior cruciate ligament tear causes significant harm to the career of an athlete and recovery from it is a long process that requires time and patience.

This thesis was commissioned by JIPPO Joensuu Football Club, which has approximately 380 players and around 200–250 children participate in the hobby activities. The aim of the thesis was that soccer players can use the guide during their own post-surgical rehabilitation of anterior cruciate ligament injury. The guide contains exercise movements based on the available researched information, which include instructions and the justification that has been made and the criteria for when it is possible to proceed to the next phase of rehabilitation.