Akatemiavalmennuksen kehittäminen urheilijan kaksoisuraa tukevammaksi

Abstract

Tämä on toiminnallinen opinnäytetyö, jonka tavoitteena oli kehittää toisen asteen akatemiavalmennusta Kajaanin Junnu Hokki 68 ry:ssä urheilijan kaksoisuraa tukevammaksi. Opinnäytetyön lähtökohtana oli urheilijan omatoimisuuden ja sisäisen motivaation kehittäminen sekä lisääminen. Aiheen rajauksen ja kirjoittajien omien havaintojen kautta päädyttiin tavoittelemaan tätä päämäärää opintojen ja urheilun ristiriitojen vähentämisen kautta. Opinnäytetyön tavoite oli saada aikaan positiivinen muutos akatemiavalmennukseen luomalla määrätietoisia ja säännöllisiä toimia oppaaseen, joilla huomioidaan urheilijan tukeminen kaksoisuralla vielä paremmin. Tavoitteena on, että opas on hyödynnettävissä myös muissa akatemialajeissa ja että sitä vielä jatkokehitettäisiin seurojen tarpeisiin sopivaksi. Tarkoituksena oli tunnistaa ja ratkaista haasteita, joita akatemiaurheilija kokee kaksoisurallaan Kajaanissa. Työn avulla oli tarkoitus luoda pohjaa koko Kajaanin urheilukampuksen kehittymiselle kohti laadukkaampaa, määrätietoisempaa ja vielä vahvemmin kaksoisuraa tukevaa valmennusta. Tiedonhankintamenetelminä hyödynnettiin haastatteluja ja laadullista tutkimusmenetelmää, eli kvalitatiivista tutkimusta. Haastattelut tiedonhankintamenetelmänä järjestettiin asiantuntijoille. U18-urheilijoille toteutettiin laadullinen tapaustutkimus, jossa he pääsivät vastaamaan heidän omia ajatuksiansa ja tarpeita aiheeseen liittyen. Kvalitatiivista tutkimusta tulkittiin induktiivisen sisällönanalyysin avulla, jonka avulla saatiin tuotua esiin tutkimuksen johtopäätöksiä. Tuloksien perusteella huomattiin, että akatemiaurheilijoiden suurimmat haasteet löytyvät arjenhallinnan haasteista. Nämä pitävät sisällään koulun ja urheilun aikataulutuksen haasteet sekä uneen ja palautumiseen liittyvät haasteet. Koulun aikataulutuksen haasteissa tuli ilmi koulutehtävien suorittaminen ajallaan ja niiden hallinta. Nämä teemat nousivat esille sekä pelaajien kyselyn perusteella että asiantuntijahaastatteluissa, akatemiavalmentajan, oppilaitosten ja alueellisen akatemiatoiminnan koordinaattorin kanssa. Näiden vastausten, havaintojen ja löydösten perusteella valittiin fyysiseen tuotokseen käsiteltävät aiheet. Fyysisenä tuotoksena luotiin opas, jonka avulla valmennuksen on helpompi tukea nuorta kaksoisurallaan. Tuotoksen aiheiksi nousi arjenhallinta (arjen kuormittavuus ja hyvinvoinnin lisääminen sekä aikataulutus), uni ja palautuminen sekä sisäinen motivaatio. Työkaluina aiheiden käsittelyssä käytetään muun muassa Kehity huppu-urheilijaksi -harjoituskirjaa, kausisuunnitelmaa, tavoitteiden asettelua, seuraamista ja arviointia ja henkilökohtaisia keskusteluja.

This is a functional thesis, the goal of which was to develop upper secondary school’s academy coaching in Kajaani's Junnu Hokki 68 ry to support the athlete's dual career. The starting point of the thesis was the development and in-crease of the athlete's self-activity and internal motivation. Through the narrowing of the topic and the authors' own observations, it was decided to pursue this goal by reducing conflicts between studies and sports. The goal of the thesis was to achieve a positive change in academy coaching by creating purposeful and regular actions in the guide that consider the support of the athlete with a dual career even better. The goal is that the guide can also be used in other academy sports and that it would be further developed to suit the needs of the clubs. This study aimed to identify and solve the challenges faced by academic athletes' experiences in their dual careers in Kajaani. Additionally, the study sought to lay the foundation for developing high-quality- purposeful, and even stronger coaching that supports academic athletes in their dual careers throughout Kajaani’s sports campus. The research employed qualitative methods, such as interviews and qualitative research methods. Interviews were conducted with experts and for the U18-athletes a qualitative case study where to allow them to articulate their own thoughts and needs on the topics. Qualitative data was analyzed using inductive content analysis, which facilitated the drawing of conclusion from the study. Results revealed that the biggest challenges faced by academic athlete’s managing their daily lives, which included difficulties managing school and sport scheduling as well as sleeping and recovery related issues. Challenges at school were related to scheduling completing assignments on time and managing the workload. These themes were consistent across data sources, including players’ survey and in expert interviews with the academic coach, educational institutions, and academic coordinator. Considering these findings and observations, specific topics were selected for inclusion within a physical output. As a result, was developed a guide to assist academic athletes in their dual career. Topics covered within the guide include daily life management (everyday load, wellness promotion and scheduling), sleep and recovery and internal motivation. Tools for dealing the topics include ”Kehity huippu-urheilijaksi” -training book, season planning, goal setting and assessment and personalized conversations.