Kaiken takana on mieli: tietolehtinen terveyden edistämiseksi

Abstract

Ihmisen terveyteen kuuluvat fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen ulottuvuus, joista jokainen osa-alue on tärkeä huomioida terveellisempien elämäntapojen tavoittelussa. Vaikka suomalaiset elävät pidempään kuin aiemmin, he voivat silti koko ajan entistä huonommin. Suomalaisen väestön terveystottumukset eivät ole riittävästi suositusten mukaisia. Myös ihmisten psyykkinen ja sosiaalinen terveys heikkenevät koko ajan, minkä vuoksi mielen hyvinvoinnin edistäminen on ajankohtaisesti terveyden edistämisen keskiössä.

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä Pohjois-Karjalan hyvinvointialueen asukkaiden tietoutta terveellisten elintapojen vaikutuksesta mielen hyvinvointiin ja mielen hyvinvoinnin vaikutuksesta terveellisiin elintapoihin. Tehtävänä oli tuottaa tulostettava, kolmeen osaan taitettava tietolehtinen Pohjois-Karjalan hyvinvointialueen asukkaille. Toimeksiantajana toimi Pohjois-Karjalan sosiaaliturvayhdistys ry. Tietolehtinen on tarkoitettu yhdistyksen työntekijöiden jaettavaksi kohtaamilleen hyvinvointialueen asukkaille sekä yleiseen jakoon Pohjois-Karjalan hyvinvointialueen terveysasemien matalan kynnyksen neuvontapisteille, hyvinvoinnistaan kiinnostuneille asukkaille itse luettavaksi.

Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena, ja tuotoksena syntyi ”Kaiken takana on mieli” -niminen tietolehtinen. Toimeksiantajan sekä kohderyhmän palautteiden perusteella tietolehtinen oli ajankohtainen, tarpeellinen ja toimiva kokonaisuus, mistä opinnäytetyön tekijä on myös samaa mieltä. Kehittämismahdollisuutena vastaavan oppaan voisi toteuttaa jokaiselta terveyden osa-alueelta erikseen.