Tasapaino-opas ikääntyneille aivovammojen ennaltaehkäisyyn kaatumisten yhteydessä
Ekola, Maiju; Ranta, Sanna; Saarinen, Nea (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023052614605
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023052614605
Tiivistelmä
Ihmisen motoriikkaan ja liikehallintaan kuuluu tärkeänä osana ihmisen tasapaino. Tasapaino määritellään kehon asennon, massan ja painopisteen kontrolloinniksi, joka tapahtuu lihasvoiman ja saapuvan sensorisen informaation keinoin.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa tutkitun tiedon avulla tasapainon ja sen harjoittamisen merkitystä ikääntyneiden kaatumistapaturmiin ja niiden ennaltaehkäisyyn. Tavoitteena oli tuottaa yhteistyökumppanille opas, jonka avulla ikääntynyt voi itse pyrkiä harjoittamaan tasapainoa, välttämään kaatumisia ja ennaltaehkäisemään aivovamman riskiä.
Opinnäytetyön yhteistyökumppanina toimi Aivovammaliitto ry, jonka käyttöön opas laadittiin. Opas sisältää tukittuun tietoon perustuvia tasapainoa kehittäviä harjoitteita ikääntyneille itsenäiseen harjoitteluun. Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys muodostui tasapainosta, kaatumisesta ja sen ennaltaehkäisystä sekä lihasvoiman ja tasapainon harjoittamisesta.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä. Tietoa haettiin kirjallisuudesta ja eri tietokannoista. Tasapainon harjoittamisesta löytyi vähän tutkimusaineistoa suomen kielellä. Englanninkieliset tutkimukset painottuivat pitkälti tasapainon harjoittamiseen neurologisten sairauksien yhteydessä. Jatkossa olisi merkityksellistä selvittää aivovamman saaneiden henkilöiden tasapainon harjoittamista.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa tutkitun tiedon avulla tasapainon ja sen harjoittamisen merkitystä ikääntyneiden kaatumistapaturmiin ja niiden ennaltaehkäisyyn. Tavoitteena oli tuottaa yhteistyökumppanille opas, jonka avulla ikääntynyt voi itse pyrkiä harjoittamaan tasapainoa, välttämään kaatumisia ja ennaltaehkäisemään aivovamman riskiä.
Opinnäytetyön yhteistyökumppanina toimi Aivovammaliitto ry, jonka käyttöön opas laadittiin. Opas sisältää tukittuun tietoon perustuvia tasapainoa kehittäviä harjoitteita ikääntyneille itsenäiseen harjoitteluun. Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys muodostui tasapainosta, kaatumisesta ja sen ennaltaehkäisystä sekä lihasvoiman ja tasapainon harjoittamisesta.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä. Tietoa haettiin kirjallisuudesta ja eri tietokannoista. Tasapainon harjoittamisesta löytyi vähän tutkimusaineistoa suomen kielellä. Englanninkieliset tutkimukset painottuivat pitkälti tasapainon harjoittamiseen neurologisten sairauksien yhteydessä. Jatkossa olisi merkityksellistä selvittää aivovamman saaneiden henkilöiden tasapainon harjoittamista.