Seitsemän tapaa vahvistaa arjen voimavaroja fysioterapialla - opas aivovamman saaneille.

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa opas aivovamman saaneille henkilöille ja heidän läheisilleen. Tarkoituksena oli antaa tutkittuun tietoon perustuvia neuvoja, kuinka aivovamman saaneet henkilöt voivat parantaa toimintakykyään ja sitä kautta vahvistaa arjen voimavaroja fysioterapialla. Opinnäytetyö on toiminnallinen kehittämistyö ja se tehtiin yhteistyössä Aivovammaliiton kanssa. Video-opas koostui seitsemästä lyhyestä videosta ja posterista. Videoiden aiheina oli rutiinien muuttaminen, hikoileminen ja hengästyminen, lihasvoimaharjoittelu, luontoliikunta, tasapainoharjoittelu, musiikin tahtiin liikkuminen sekä uneen ja rauhoittumiseen panostaminen.

Aivovamma on ulkoisen voiman aiheuttama aivotoiminnan häiriö tai rakenteellinen vaurio. Suomessa aivovamman saa 15000–20000 henkilöä vuodessa. Lievät aivovammat ovat usein seurausta pään lyömisestä urheiluharrastuksissa tai kaatumisesta. Aivovammaan liittyy vahvasti toimintakyky ja voimavarat, koska aivovamma alentaa molempia. Vahvistamalla toimintakykyä voidaan tukea ihmisen voimavaroja ja vahvuuksia. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan toimintakyvyllä tarkoitetaan ihmisen fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia edellytyksiä selvitä välttämättömistä sekä itselleen tärkeistä jokapäiväisistä elämän toiminnoista omassa elinympäristössään. Voimavarat ovat sellaisia asioita, joista saa voimaa ja tukea.

Aivovamman aiheuttamat tyypilliset jälkioireet ovat halvausoireet ja tasapaino- sekä koordinaatiovaikeudet, väsymys, toiminnanohjauksen vaikeudet, muistin häiriöt, puheen tuottamisen ongelmat sekä tunteiden hallinta. Näillä kaikilla on vaikutusta yksilön toimintakyvyn arjessa. Aivovammojen kuntoutus on moniammatillista ja se perustuu aivojen plastisuuteen. Fysioterapian tavoitteena on edistää aivovamman saaneen henkilön toimintakykyä arjessa itsenäisemmäksi.