Kriisin kohdanneen omahoito: opas kriisistä selviytymiseen

Abstract

Kriisit ovat osa luonnollista elämänkulua ja ne voivat olla seurausta monenlaisista tapahtumista. Kriisin kohtaaminen voi aiheuttaa erilaisia psyykkisiä ja fyysisiä oireita, jotka horjuttavat yksilön mielenterveyttä ja jaksamista. Kriisin kohdannut sekä hänen läheisensä tarvitsevat tietoa ja tukea, jotta kriisin ja sen aiheuttamien muutosten ymmärtäminen olisi helpompaa. Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä Pohjois- Karjalan hyvinvointialueen kriisiosaston potilaiden ja heidän läheisten tietämystä kriiseistä sekä ahdistuneisuuden ja unettomuuden omahoidosta. Opinnäytetyön tehtävänä oli suunnitella ja toteuttaa kriisiosastolle omahoidon opas, jota potilaat ja heidän läheisensä voisivat hyödyntää osastojakson aikana sekä kotona. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä yhteistyössä toimeksiantajan kanssa. Toteutukseen kuului tapaamisia toimeksiantajan kanssa, oppaan suunnittelu sekä sen toteutus. Oppaan sisällöksi valittiin tietoa kriisistä, ahdistuksesta, unettomuudesta sekä niiden omahoidosta. Lisäksi oppaaseen tuli oma osio myös kriisin kohdanneen läheisiä varten. Palautteen perusteella omahoito-opas koettiin tarpeelliseksi osaksi kriisipotilaan hoitoa, sillä opas oli tiivis ja sisälsi tarvittavan tiedon. Jatkokehitysideana opasta voisi hyödyntää myös muilla psykiatrian osastoilla, sillä kriisi koskettaa myös muita potilasryhmiä.

Crises are a part of the natural course of life and can be caused by a wide range of life events. Facing a crisis can cause various psychological and physical symptoms which destabilize an individual's mental health and ability to cope. The person in a crisis and their close ones need information and support to understand the crisis and the changes it has caused. The purpose of this thesis was to increase the knowledge of patients and their close ones about crises, anxiety, insomnia and their self-care in the crisis department of the Wellbeing Service County of North Karelia. The aim of this thesis was to design and implement a self-care guide for the crisis department to be utilised by the patients during their ward stay and at home. This practise-based thesis was implemented in cooperation with the commissioning organisation and the design of the self-care guide included joint meetings. The content of the guide comprises information about crisis, anxiety, insomnia and their self-care. Furthermore, there is a section for those close to the person facing a crisis. Based on the feedback, the self-care guide was considered a necessary part of the care of a patient in a crisis, as the guide was concise and contained the necessary information. A further development idea could be to use the guide in other psychiatric wards, as crises also affect other patient groups.