RATSASTUS RASKAUSAJAN LIIKUNTANA : Raskaana ratsastaneiden kokemuksia ratsastuksesta ja äitiysneuvoloiden liikunnan ohjaamisesta

Abstract

Kahden viimeisen vuosikymmenen aikana ratsastuksen lajikehitys on ollut nopeaa. Harrastajien määrä on moninkertaistunut, ja laji on muuttunut yhä naisvaltaisemmaksi. Tullessaan raskaaksi ratsastavat naiset joutuvat pohtimaan harrastuksensa turvallisuutta ja jatkamista. Käypähoito-suositusten mukaan tapaturma-alttiita liikuntamuotoja on vältettävä raskauden aikana. Ratsastamiseen liittyy aina putoamisen ja loukkaantumisen vaara, minkä lisäksi kohtu altistuu voimakkaalle tärinälle ratsastajan mukaillessa hevosta.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää raskaana ratsastaneiden naisten kokemuksia ratsastamisesta ja siihen liittyvistä asenteista, heidän oma asennoitumisensa mukaan lukien. Lisäksi työllä haluttiin selvittää, kuinka raskaana ratsastavat naiset kokivat äitiysneuvolan ohjauksen.

Kvantitatiivinen opinnäytetyö toteutettiin sähköisellä kyselylomakkeella, joka laitettiin ja Hevostalli.net- ja Vauva.fi- sivustoille vuoden 2014 alussa. Vastaajia kertyi neljän viikon aikana 304, ja saatu aineisto analysoitiin käyttämällä apuna SPSS-tilasto-ohjelmaa. Vastauksista kävi ilmi, että raskaus muutti suhtautumista harrastukseen varovaisemmaksi, eikä se ollut elämässä enää yhtä tärkeää kuin aiemmin. Lisäksi raskaana ratsastaneiden mielestä äitiysneuvolassa ohjaaminen oli puutteellista, eikä siellä osattu huomioida ratsastamista yksilöllisesti. Myös raskaudenaikaiseen liikkumiseen motivoiminen koettiin heikoksi.

Opinnäytetyö on Suomessa ensimmäinen raskaana ratsastamista käsittelevä tutkimus. Sitä voivat hyödyntää erityisesti terveydenhuollon ammattilaiset työssään, mutta myös lajin harrastajat. Jatkossa aiheesta voisi tehdä oppaan terveydenhuollon tai äitiysneuvoloiden käyttöön ja opinnäytetyöstä voisi kirjoittaa artikkelin terveysalan ja lajin harrastajien lehtiin.

In the last two decades, the number of equestrians, especially female, has multiplied. When becoming pregnant, female equestrians must consider the safety of their hobby and reconsider continuation. Current Care guidelines state one should avoid sports that carry a risk of accident during pregnancy. In horse riding, there is always a risk of falling, and the uterus is exposed to strong vibration.

The purpose of the thesis was to investigate the experiences of women who had ridden horses while pregnant. The aim was to study attitudes towards horse riding during pregnancy and experiences of exercise guidance given in antenatal clinics.

The data of this thesis were collected using an electronic questionnaire that was accessible at Hevostalli.net and Vauva.fi in early 2014. 304 respondents filled in the questionnaire, and the data were analysed using SPSS Statistics. The results show that attitudes towards horse riding became more careful in pregnancy, and that the significance of horse riding decreased. In addition, guidance given in antenatal clinics was found insufficient and unmotivating.

Being the first study in Finland on horse riding during pregnancy, this thesis can be utilized by healthcare professionals and equestrians. A guide on the topic could be written for antenatal clinics.