Trauman vaikutus kehossa - dissosiaatiohäiriöt : kehollisia harjoitteita vireystilan säätelyyn

Abstract

Traumaattinen tapahtuma aiheuttaa ihmisen toimintakykyyn psyykkisiä ja fyysisiä rajoitteita. Varhaisessa lapsuudessa koetusta vakavasta laiminlyönnistä kehittyy dissosiaatiohäiriö. Dissosiaatiohäiriö aiheuttaa monenlaista oireilua kehossa ja mielessä, joista yksi on autonomisen hermoston hallitsematon vireystilojen heittely.

Vireystiloihin vaikuttaa autonomisen hermoston toiminta, joka jaetaan kiihdyttävään sympaattiseen ja rauhoittavaan parasympaattiseen osaan. Polyvagaalisen teorian mukaan totutusta mallista poiketen autonominen hermosto voidaan jakaa kolmeen eri osaan, jotka ovat hierarkkisessa suhteessa toisiinsa. Malli sisältää sympaattisen hermoston sekä kahden erillisen parasympaattisen hermoston rakenteen ja näillä kaikilla osilla on yhteys eri vireystiloihin. Näiden välissä on sopivan vireystilan vyöhyke, niin kutsuttu sietoikkuna, jossa erilaisia kehon ja mielen tuntemuksia on helpompi sietää ja työstää. Vireystilan säätelyyn käytetään kehollisia menetelmiä, kuten hengitysharjoituksia, joiden avulla laajennetaan sietoikkunaa ja päästään takaisin sopivalle vireysvyöhykkeelle.

Tämä opinnäytetyö sisältää teoriaa vireystilan säätelystä ja kehollisista menetelmistä, dissosiaatiohäiriöistä sekä trauman vaikutuksista autonomisen hermoston toimintaan. Tarkoituksena oli tuottaa kehollisia harjoitteita hermoston yli- ja alivireystilojen vakauttamiseen ratkaisukeskeisen psykoterapian ammattilaiselle, joita hyödyntää käytännön työssä. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä, jossa hyödynnettiin lineaarisen mallin kehystä ja tuotoksena syntyivät keholliset harjoitteet. Lineaarisen mallin mukaan työn vaiheet etenivät vaiheittain tavoitteen määrittelyyn, suunnitteluun ja toteutukseen, prosessin päätökseen sekä viimeiseksi arviointiin.