Hyppää sisältöön
    • Suomeksi
    • På svenska
    • In English
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Kirjaudu
Hakuohjeet
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Näytä viite 
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Laurea-ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Laurea-ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite

Pelastajien työperäisten tuki- ja liikuntaelinongelmien ennaltaehkäisy

Kettunen, Roosa (2023)

 
Avaa tiedosto
Kettunen_Roosa.pdf (531.4Kt)
Lataukset: 


Kettunen, Roosa
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023060923131
Tiivistelmä
Opinnäytetyö toteutettiin Keski-Uudenmaan pelastuslaitokselle osana liikunnanohjaaja (AMK) Sami Maunosen ”Palomies on taktinen urheilija- toimintamallien kehittäminen fyysisen toimintakyvyn tukemiseksi pelastusalalla”- hanketta. Suomen pelastusalan operatiivisesta henkilöstöstä vuonna 2018 eläköityineistä yli 40% siirtyi eläkkeelle työkyvyttömyyseläkkeen kautta, joista lähes 50% tule-sairauksien vuoksi, lisäksi sairauspoissaolojen määrä ovat lisääntyneet. Pelastusalalla seurataan työkykyä ja ongelmatilanteisiin puututaan, mutta ennaltaehkäisy jää vähemmälle huomiolle.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, tutkittuun tietoon perustuen, miten pelastusalalla voidaan ennaltaehkäistä eniten kuormittuvien rakenteiden, eli selän ja olkapään rasitusperäisiä ongelmia. Ja tavoitteena oli kehittää kerätyn tiedon pohjalta pelastajien käyttöön liikevideoita, jonka tarkoituksena on keskittyä selän ja olkapään vaivojen ennaltaehkäisyn tukemiseen.

Pelastajan työ on monipuolista ja fyysistä. Eri työtehtäviin liittyy usein fyysisesti raskaita työvaiheita, joiden kuormittavuutta lisää entisestään raskas turvavarustus, mahdollinen kuumuus ja hankalat työskentelyasennot.

Opinnäytetyön tarpeen kartoittamiseksi haastateltiin operatiivista henkilöstöä työn kuormittavuudesta. Haastatteluiden perusteella työssä eniten kuormittuviksi rakenteiksi nousivat selkä ja olkapää.

Tutkitun tiedon pohjalta kävi ilmi, että selkävaivojen ennaltaehkäisemisessä selän liikkuvuuden ja keskivartalon lihasvoiman parantaminen, sekä lantion hallinnan kehittäminen oli tärkeää. Olkapään vammojen ennaltaehkäisyssä oleellisena nousi esille ennaltaehkäisevä jänneharjoittelu, olkapään ulkokiertäjien lihasvoiman ja lapaluun hallinnan harjoittaminen, sekä rintarangan liikkuvuuden parantaminen.
Kokoelmat
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste
 

Selaa kokoelmaa

NimekkeetTekijätJulkaisuajatKoulutusalatAsiasanatUusimmatKokoelmat

Henkilökunnalle

Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste