Niska- ja hartiaseudun fyysiset kuormitustekijät varhaiskasvatuksessa: opas Orimattilan kaupungin varhaiskasvatuksen työntekijöille
Mynttinen, Jenni; Sikkilä, Sari (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023060923225
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023060923225
Tiivistelmä
Tuki- ja liikuntaelimistön toiminnanvajaudet sekä kipu ovat yleisiä suomalaisessa yhteiskunnassa. Esimerkiksi niskakivut ovat Suomessa yleisiä ja joka neljäs terveyskeskuskäynti johtuu niskakivusta (Saarelma, 2021). Tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien esiintyvyyteen ja kroonistumiseen voidaan vaikuttaa esimerkiksi erilaisilla kehonhuoltomenetelmillä. Suurin syy niskakipuun on niskan ja hartioiden alueen lihasjännitys. Jännitystä aiheuttavat esimerkiksi fyysiset kuormitustekijät.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää tutkittuun tietoon perustuen varhaiskasvatustyön fyysiset kuormitustekijät. Varhaiskasvatushenkilöstölle suunnatun kyselyn perusteella työssä eniten kuormittuu niska-hartiaseutu. Fysioterapia on ammattialana erikoistunut toimintakyvyn, liikkumisen sekä terveyden edistämiseen. Toimintakykyä edistävä ohjaus on yksi fysioterapiassa käytetty menetelmä ja opinnäytetyö ohjaa niska-hartiaseudun toiminnallisuuden parantamiseen. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa kirjallinen opas Orimattilan kaupungille niska-hartiaseudun huoltavaan harjoitteluun.
Oppaan kokoamisessa on hyödynnetty opinnäytetyössä rakentunutta teoreettista viitekehystä. Teoriatieto on koottu näyttöön perustuvista lähteistä. Opinnäytetyössä haettiin asiakas-lähtöisyyttä aloittamalla työ toimeksiantajan valitsemille varhaiskasvatusyksiköille suunnatulla kyselyllä. Kyselyn avulla selvitettiin mm. varhaiskasvatustyössä eniten kuormittuva kehon alue, oireiden esiintymisen tiheys sekä työntekijöiden motivaatio itseharjoitteluun. Kysely toimi aiheenrajauksena.
Opas tulee työntekijöiden päivittäiseen käyttöön, joko työpaikalla tehtävänä taukoliikuntana tai vapaa-ajalla suoritettavana harjoitteluna. Opas on sekä digitaalisena että printattavana versiona.
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää tutkittuun tietoon perustuen varhaiskasvatustyön fyysiset kuormitustekijät. Varhaiskasvatushenkilöstölle suunnatun kyselyn perusteella työssä eniten kuormittuu niska-hartiaseutu. Fysioterapia on ammattialana erikoistunut toimintakyvyn, liikkumisen sekä terveyden edistämiseen. Toimintakykyä edistävä ohjaus on yksi fysioterapiassa käytetty menetelmä ja opinnäytetyö ohjaa niska-hartiaseudun toiminnallisuuden parantamiseen. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa kirjallinen opas Orimattilan kaupungille niska-hartiaseudun huoltavaan harjoitteluun.
Oppaan kokoamisessa on hyödynnetty opinnäytetyössä rakentunutta teoreettista viitekehystä. Teoriatieto on koottu näyttöön perustuvista lähteistä. Opinnäytetyössä haettiin asiakas-lähtöisyyttä aloittamalla työ toimeksiantajan valitsemille varhaiskasvatusyksiköille suunnatulla kyselyllä. Kyselyn avulla selvitettiin mm. varhaiskasvatustyössä eniten kuormittuva kehon alue, oireiden esiintymisen tiheys sekä työntekijöiden motivaatio itseharjoitteluun. Kysely toimi aiheenrajauksena.
Opas tulee työntekijöiden päivittäiseen käyttöön, joko työpaikalla tehtävänä taukoliikuntana tai vapaa-ajalla suoritettavana harjoitteluna. Opas on sekä digitaalisena että printattavana versiona.