Iäkkäiden motivointi liikkumaan
Ranta, Minna (2023)
2023
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023053116554
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023053116554
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvailla, miten iäkkäitä voidaan motivoida liikkumaan. Tavoitteena tässä työssä oli tuottaa tietoa iäkkäiden liikkumisen motivointikeinoista. Iäkkäiden elämänlaatu paranee lisääntyneen liikunnan avulla ja vuodepotilaaksi joutumisaika viivästyy, lyhenee tai sitä ei tule ollenkaan kaikille. Yhteiskunnan varoja säästyy, jos iäkkäiden laitoshoitoaika lyhenee lisääntyneen liikunnan avulla.
Teoreettinen viitekehys koostui iäkkäiden määritelmästä, iäkkäiden liikunnasta, motivaatiosta, motivaatioteorioista ja motivoivasta neuvonnasta, terveyden edistämisen välineenä. Tässä opinnäytetyössä tutkimusmenetelmänä oli kirjallisuuskatsaus ja tyyppinä kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Kirjallisuuskatsaus valittiin, koska aihetta on tutkittu jo paljon. Aineisto analysoitiin käyttämällä induktiivista eli aineistolähtöistä sisällönanalyysiä. Kirjallisuuskatsauksen tuloksina saatiin terveysneuvonta sekä elämäntapa- ja liikuntaohjaus, sosiaalinen tuki, liikuntaryhmät, ohjattu kotiliikunta ja ympäristötekijät, joilla vanhuksia voidaan motivoida liikkumaan. Hoitohenkilökunta voi käyttää tässä työssä esiteltyä motivoivaa neuvontaa työkaluna työssään. Tätä opinnäytetyötä voidaan suositella luettavaksi myös iäkkäille, iäkkäiden omaisille, ympäristösuunnittelijoille ja päättäjille.
Teoreettinen viitekehys koostui iäkkäiden määritelmästä, iäkkäiden liikunnasta, motivaatiosta, motivaatioteorioista ja motivoivasta neuvonnasta, terveyden edistämisen välineenä. Tässä opinnäytetyössä tutkimusmenetelmänä oli kirjallisuuskatsaus ja tyyppinä kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Kirjallisuuskatsaus valittiin, koska aihetta on tutkittu jo paljon. Aineisto analysoitiin käyttämällä induktiivista eli aineistolähtöistä sisällönanalyysiä. Kirjallisuuskatsauksen tuloksina saatiin terveysneuvonta sekä elämäntapa- ja liikuntaohjaus, sosiaalinen tuki, liikuntaryhmät, ohjattu kotiliikunta ja ympäristötekijät, joilla vanhuksia voidaan motivoida liikkumaan. Hoitohenkilökunta voi käyttää tässä työssä esiteltyä motivoivaa neuvontaa työkaluna työssään. Tätä opinnäytetyötä voidaan suositella luettavaksi myös iäkkäille, iäkkäiden omaisille, ympäristösuunnittelijoille ja päättäjille.