Ylipainoisten mielenterveyskuntoutujien liikuntatottumukset Palvelukoti Castrénissa

Abstract

Tämä opinnäytetyö on tehty Mikeva Oy:n Pietarsaaren Palvelukoti Cåstrenille. Palvelukoti on aloittanut toimintansa syksyllä 2007. Palvelukoti tarjoaa ympärivuorokautista asumis- ja kuntoutuspalvelua mielenterveyskuntoutujille sekä lievästi kehitysvammaisille henkilöille, joilla ei ole vielä tarvittavia valmiuksia itsenäiseen asumiseen.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää Palvelukoti Castrénin ylipainoisten mielenterveyskuntoutujien liikuntatottumukset, liikuntatottumuksiin vaikuttavat tekijät sekä kuinka liikuntatottumuksia voidaan kehittää. Tavoitteenamme oli, että palvelukoti voisi hyödyntää tutkimuksessa saavutettuja tuloksia palvelukodin asukkaiden painonhallinnassa sekä tuoda esille asukkaiden esittämät näkemykset mielekkäistä liikuntamuodoista.

Tutkimusmenetelmämme oli kvalitatiivinen. Tutkimuksen toteutimme kohderyhmän teemahaastattelulla, joka on strukturoidun ja avoimen haastattelun välimuoto. Haastattelut suoritimme yksilöhaastatteluina. Haastatteluaika oli määrittelemätön, joka kesti vastaajasta riippuen 10-17 minuuttia. Tutkimukseen osallistui seitsemän palvelukodin ylipainoista mielenterveyskuntoutujaa, joista neljä olivat naisia ja kolme olivat miehiä. Haastateltavien painoindeksit olivat 29-40,8 ja vyötärönympärykset 99-132 cm.

Tutkimuksemme perusteella ylipainoiset mielenterveyskuntoutujat pitävät liikunnasta jollakin tasolla, mutta eivät välttämättä pidä itse liikkumisesta. Liikuntaa harrastettiin pääasiassa hyötyliikuntana, joka kuitenkin miellettiin tehokkaaksi liikunnan harrastamiseksi. Liikuntatottumuksiin vaikuttavaksi tekijäksi nimettiin liikunnan tuoma hyvän olon tunne, jolla tarkoitettiin sekä fyysistä että psyykkistä hyvinvointia. Suurin osa tutkimukseen osallistuneista katsoivat olevansa liikuntatottumuksien kehittämistarpeiden kannalla. Liikuntatottumusten arvioitiin tarvitsevan kehittämistä määrää ja laatua parantamalla sekä säännöllistämisellä, noin kolmeen kertaan viikossa.

This thesis has been carried out for Mikeva T ltd., Service Home Castrén in Pietarsaari. The service home started its activities in September 2007. The service home offers full time accommodation and rehabilitation to mental health patients and to patients suffering from mild mental handicaps, who are not yet capable of living independently.

The purpose of this study was to clarify the physical activity habits of overweight mental health patients at the service home Castrén, the factors influencing these habits and how these habits can be developed. Our goal was that the service home could use the results of our study concerning the patient's weight management and that we could bring up the exercise types in which the patients are interested in.

Our study was qualitative. It was realized through thematic interviews with the target group, this type of interview is halfway between a structured interview and an open interview. The interviews were all individual. There was no time limit set for the interview; they lasted from 10 to 17 minutes. Seven overweight mental health patients from the service home took part in the interviews; four of them were women and three were men. The interviewees' body mass indexes scaled from 29 to 40, 8 and their waist circumferences, from 99cm to 132cm.

According to our study, the overweight mental health patients appreciate exercise up to a certain limit but do not necessarily like exercising themselves. Patients mostly exercised by walking or bicycling to work, rather than work-out type of exercises, this type of exercise was anyhow considered as an effective type of exercise. One of the main factors influencing the exercising habits was the "good feeling" provided by exercising, in other words the physical and psychological welfare. A majority of the patients taking part in the study considered themselves to be in need of developing their physical activity habits.

It was assessed that physical activities should be developed, by improving its frequency, its quality but also its regularity, into about three times a week.