Urheilukellot nuorten hyvinvoinnin ja terveyden tukena

Abstract

Tämä opinnäytetyö toteutettiin pilottitutkimuksena osana Keski-Uudenmaan hyvinvointialueen suurempaa hyvinvointiin liittyvää kokonaisuutta. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata urheilukellojen luomaa mahdollista yhteyttä nuorten hyvinvointiin Keusoten laatiman kyselylomakkeen avulla kerätyn aineiston pohjalta. Samalla tavoitteena oli selvittää, onko urheilu- ja älykelloilla kohentavia ja motivoivia vaikutuksia nuorten hyvinvointiin Keski-Uudenmaan hyvinvointialueen kunnissa. Opinnäytetyössä tarkoituksena oli hyödyntää Keski-Uudenmaan hyvinvointialueen hankkimia sekä nuorten omia urheilu- ja älykelloja heidän omien tavoitteiden seuraamisen ja saavuttamisen tukena. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa Keusotelle tietoa nuorten omista kokemuksista urheilukellojen hyödyntämisestä oman hyvinvoinnin tukena sekä samalla kannustaa ja motivoida nuoria pysyviin terveyttä ja hyvinvointia tukeviin elintapoihin ja samalla ehkäistä hyvinvointihaittoja jo varhaisessa vaiheessa.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli analysoida Keusoten hyötykyselyllä keräämää määrällistä aineistoa. Kyseistä aineistoa ei kuitenkaan saatu kerättyä tutkimussuunnitelman mukaisesti. Osaksi opinnäytetyötä tehtiin myös kuvaileva kirjallisuuskatsaus, minkä tarkoituksena oli kuvata, millaisia kokemuksia nuorilla on urheilukellojen hyödyntämisestä oman hyvinvointinsa tukena. Kirjallisuuskatsausta ohjaavana tutkimuskysymyksenä oli: “Millaisia kokemuksia nuorilla on urheilukellojen hyödyntämisestä oman hyvinvointinsa tukena?”. Kirjallisuuskatsauksen tavoitteena oli koostaa tietoa Keski-Uudenmaan hyvinvointialueen käyttöön siitä, miten nuoret ovat aiemmissa tutkimuksissa kokeneet urheilukellojen hyödyntämisen oman hyvinvointinsa tukena. Kirjallisuuskatsauksesta saatujen tulosten avulla on mahdollista jatkaa nuorten hyvinvointipalveluiden sekä terveysneuvonnan kehittämistä ja toimintaa. Lisäksi opinnäytetyö pyrkii luomaan pohjaa myöhemmin tapahtuvalle tulosten tulkitsemiselle.

Tutkimuksia urheilukellojen vaikutuksista hyvinvointiin oli tehty runsaasti aikuisten näkökulmasta, mutta nuorten ja lasten kohdalla kyseisiä tutkimuksia löytyi rajallisesti ja suurin osa niistä ei vastannut tutkimuskysymykseen. Kirjallisuuskatsauksen avulla saatujen tutkimustulosten perusteella on kuitenkin mahdollista huomata, että urheilukelloja on mahdollista hyödyntää monipuolisesti osana nuorten hyvinvoinnin tukemista. Urheilukelloihin liittyy monia mahdollisuuksia, mutta ne sisältävät myös haasteita esimerkiksi mielenterveyteen liittyen, joihin tulisi jatkossa pyrkiä varautumaan etukäteen.