Opas liikunnanohjaamiseen yleisurheiluseura Kuopion Reippaalle

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opas yleisurheiluseuralle liikunnan ohjaamiseen. Oppaan tavoitteena on mahdollistaa parempaa ja yhdenmukaista perehdytystä, sekä luoda materiaali työntekijöille tukemaan heidän ohjaamistaan. Oppaan avulla pystytään tukemaan lasten ja nuorten laadukasta liikuntakasvatusta ja liikunnan ohjaamista.

Opinnäytetyön toimeksiantaja on yleisurheiluseura Kuopion Reipas ry. Kuopion Reipas järjestää lapsille, nuorille, veteraaneille, kilpa- ja huippu-urheilijoille sekä kuntoilijoille yleisurheilupohjaista toimintaa ja valmennusta sekä muita liikuntapalveluita Kuopiossa. Seura järjestää myös tavoitteidensa mukaisia tapahtumia ja kilpailuja. Seuran tavoitteena on järjestää hyvinvointia lisäävää sekä yhteisöllistä ja tavoitteellista yleisurheilua jokaiselle.

Työ oli toiminnallinen opinnäytetyö, joka toteutettiin kehittämistoiminnan konstruktivistisen mallin mukaisesti. Tiedonhankintamenetelmänä hyödynsimme valmista kirjallisuutta, materiaaleja ja dokumentteja. Oppaan tuottamisessa käytettiin laadukasta lähdekirjallisuutta. Opinnäytetyön kehittämismenetelmä oli toimeksiantajaa osallistava keskustelu ja arviointi (reflektointi) -menetelmä. Toimeksiantaja oli mukana opinnäytetyön eri vaiheissa suunnittelusta valmiiseen oppaaseen saakka.

Opinnäytetyön tuotoksena syntyi 25-sivuinen yleisurheiluohjaajan opas. Oppaan rakenne koostuu kansilehdestä, sisällysluettelosta, johdannosta, liikunnanohjausosiosta, kohtaamis- ja vuorovaikutustaidoista, lasten ja nuorten kasvusta ja kehityksestä sekä liikuntasuosituksista, yleisurheilulajeista ja niiden ohjaamisesta, kilpailuosiosta, harjoittelun suunnittelusta sekä hyvinvointia tukevista elämäntavoista. Opas toimitettiin toimeksiantajalle sähköisessä muodossa.

Opas vastasi toimeksiantajan toiveita ja tarpeita. Toimeksiantaja oli lopputulokseen tyytyväinen ja oppaasta saatu palaute oli positiivista. Opinnäytetyöprosessi oli kokonaisuudessaan onnistunut ja työn tavoite ja tarkoitus saavutettiin. Jatkokehitysehdotuksena voisi olla opas toimintaan mukaan tulevien lasten ja nuorten vanhemmille. Opas antaisi tärkeitä neuvoja yleisurheiluharrastuksen tukemiseksi.