TERVEYSLIIKUNTA OSAKSI KANGASALAN KOTIHOIDON TARJOAMIA PALVELUJA -OPAS KOTIHOIDON TYÖNTEKIJÖILLE

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoitus oli luoda terveysliikuntaopas Kangasalan kunnan kotihoidolle. Oppaan tavoitteena on, että sen avulla kaikki kotihoidon organisaatiossa työskentelevät pystyvät antamaan terveysliikuntapalveluja kotihoidon yli 65-vuotiaille asiakkaille heidän fyysisen toimintakykynsä huomioiden. Oppaan tekemiseen luotiin projekti, jonka avulla oppaan sisältö rakentui. Projektissa haastateltiin kuutta kotihoidon asiakasta. Heidän fyysinen kuntonsa testattiin ja heille tehtiin henkilökohtaiset terveysliikuntaohjelmat huomioiden heidän yksilölliset tavoitteensa. Projektitehtäviin kuului antaa asiakkaille terveysliikuntatietoa ja ohjausta liikkumisessa. Oppaan lopullinen versio perustuu projektista saatuihin kokemuksiin sisältäen koko terveysliikuntapalveluprosessin kotihoidolle. Oppaan ulkoasu noudattelee Kymenlaakson ammattikorkeakoulun suosittamia dokumentointiohjeita. Oppaan terveysliikuntateoria ja terveysliikuntapalveluprosessi toimivat apuvälineinä asiakkaan ja kotihoidon välisessä keskustelussa. Opas sisältää ohjeet kahdeksaan fyysisen kunnon testiliikkeeseen valokuvineen, internetlinkkejä liikuntaohjelmien suunnittelua varten sekä paikallisia vanhuksille suunnattujen liikuntapaikkojen yhteystieoja. Asiakkaan aktiivisuuden seurantaan oppaassa on kopioitavaksi liikuntakortti, johon merkitään kaikki päivittäiset liikkumiset.

The goal of this bachelor’s thesis was to create a work orientation guide for health exercise at Kangasala municipal home care. The aim of this guide was to provide information for all employees who work in the organization how to guarantee health exercises and home care services for customers over 65 years by taking into account their physical abilities to function. The work orientation guide was created with a setup project. The project interviewed six home care clients. Their physical conditions were tested and a personal health exercise program was made taking into account their individual goals. The project task was to provide customers with information and guidance on health exercise movement. The final version of the guide is based on the customers' experiences of the project, including the entire service process in health exercise in home care. The layout of the guide follows the recommended documentation instructions of the University of Applied Sciences. The health theory and the service process in the guide work as tools for assisting the client and home care. The guide contains instructions for eight physical fitness tests, including photographs, internet links for planning physical activity programs as well as local sports facilities for elderly people. In order to monitor a client’s activities, the guide includes so called physical card which records all the activities during the day.