Inkluusiokappalemyosiittia sairastavan fyysinen harjoittelu : itseharjoitteluopas
Heikkinen, Olli; Tuomainen, Juha (2024)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202402263470
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202402263470
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää inkluusiokappalemyosiittia sairastavalle itseharjoitteluopas. Tavoitteena oli laatia suuntaviivat fyysiselle harjoittelulle, jonka avulla sairastuneen toimintakykyä voidaan ylläpitää. Opinnäytetyössä yhteistyökumppanina toimi Lihastautiliitto Ry.
Tämä oli toiminnallinen opinnäytetyö, jossa oli laadullisen tutkimuksen piirteitä. Opas jaettiin koekäyttöön tautia sairastaville, jonka jälkeen he vastasivat sähköiseen palautekyselyyn, joka analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysilla. Oppaasta kerättiin palautetta myös yhteistyökumppanilta. Oppaan lopullinen sisältö ja ulkoasu muokattiin näiden palautteiden pohjalta.
Opas laadittiin kirjallisuuskatsauksen ja Lihastautiliitosta tulleiden toiveiden pohja. Se sisälsi voima-, kestävyys-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita. Oppaan sisältö valittiin kirjallisuuskatsauksen ja yhteistyökumppanin toiveiden perusteella.
Opas julkaistiin Lihastautiliiton nettisivuilla ja tautiin sairastuneet voivat hyödyntää opasta itsenäisen harjoittelun tukena. Myös terveydenhuollon ammattilaiset voivat hyödyntää opasta toimiessaan sairastuneiden kanssa. Jatkossa voisi tutkia millainen vaikutus pitkäkestoisella ja säännöllisellä lihasvoimaharjoittelulla olisi sairastuneen lihasvoimaan.
Tämä oli toiminnallinen opinnäytetyö, jossa oli laadullisen tutkimuksen piirteitä. Opas jaettiin koekäyttöön tautia sairastaville, jonka jälkeen he vastasivat sähköiseen palautekyselyyn, joka analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysilla. Oppaasta kerättiin palautetta myös yhteistyökumppanilta. Oppaan lopullinen sisältö ja ulkoasu muokattiin näiden palautteiden pohjalta.
Opas laadittiin kirjallisuuskatsauksen ja Lihastautiliitosta tulleiden toiveiden pohja. Se sisälsi voima-, kestävyys-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita. Oppaan sisältö valittiin kirjallisuuskatsauksen ja yhteistyökumppanin toiveiden perusteella.
Opas julkaistiin Lihastautiliiton nettisivuilla ja tautiin sairastuneet voivat hyödyntää opasta itsenäisen harjoittelun tukena. Myös terveydenhuollon ammattilaiset voivat hyödyntää opasta toimiessaan sairastuneiden kanssa. Jatkossa voisi tutkia millainen vaikutus pitkäkestoisella ja säännöllisellä lihasvoimaharjoittelulla olisi sairastuneen lihasvoimaan.