”Toivon, että mä saisin elää ja kasvaa omana ittenäni” Mielenterveyskuntoutujien kokemuksia kuntoutuksesta ja liikunnasta
Sillanpää, Tanja (2014)
Sillanpää, Tanja
Laurea-ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014112016142
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014112016142
Tiivistelmä
Mielenterveyshäiriöt ovat Suomessa yksi suurimmista syistä työkyvyttömyyseläkkeelle joutumiselle. Erilaiset mielenterveyshäiriöt voivat heikentää yksilön elämänlaatua ja johtaa jopa pysyvään toimintakyvyn heikkenemiseen. Mielenterveyskuntoutus auttaa mielenterveyskuntoutujaa ylläpitämään omaa elämänhallintaansa ja osallisuuttaan erilaisissa sosiaalisissa yhteisöissä. Liikunnan, joka on toiminnallista kuntoutusta, on todettu olevan yksi tehokkaimmista keinoista ylläpitää ja edistää ihmisten fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia.
Opinnäytetyö on kvalitatiivinen tutkielma, jonka tavoitteena oli selvittää millaista apua ja tukea mielenterveyskuntoutujat saavat omaan kuntoutumiseensa. Tavoitteena oli saada selville onko apu ja tuki mitä he saavat, riittävää ja heidän kuntoutumistaan tukevaa, vai kaipaavatko he siihen jotain muutosta. Toisena tavoitteena oli selvittää millaisia vaikutuksia liikunnalla ja arkiliikunnalla on mielenterveyskuntoutujien psyykkiseen ja fyysiseen vointiin ja kuinka liikunta tukee heidän kuntoutumistaan. Opinnäytetyö liittyy Suomen Mielenterveysseuran Liiku Mieli Hyväksi-hankkeeseen.
Opinnäytetyötä varten on haastateltu kuutta mielenterveyskuntoutujaa teemahaastattelumenetelmällä. Saatu aineisto on analysoitu sisällönanalyysin avulla. Tuloksista käy ilmi, että mielenterveyskuntoutujat tarvitsevat kuntoutuksessaan monipuolista tukiverkostoa, joka voi koostua ammattilaisista, läheisistä ja yhteisöistä. Liikunnan suhteen tuloksista ilmenee, että liikunnalla on sekä positiivisia että negatiivisia vaikutuksia mielenterveyskuntoutujien psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Tuloksista käy selville, että mitä enemmän liikunta tuo positiivisia hyvinvointivaikutuksia, sitä mielellään harrastetaan ja se koetaan kuntouttavana. Vastaavasti negatiiviset vaikutukset ovat esteenä liikunnan riittävälle harrastamiselle, eikä liikuntaa pidetä tällöin kuntoutumista tukevana.
Opinnäytetyö on kvalitatiivinen tutkielma, jonka tavoitteena oli selvittää millaista apua ja tukea mielenterveyskuntoutujat saavat omaan kuntoutumiseensa. Tavoitteena oli saada selville onko apu ja tuki mitä he saavat, riittävää ja heidän kuntoutumistaan tukevaa, vai kaipaavatko he siihen jotain muutosta. Toisena tavoitteena oli selvittää millaisia vaikutuksia liikunnalla ja arkiliikunnalla on mielenterveyskuntoutujien psyykkiseen ja fyysiseen vointiin ja kuinka liikunta tukee heidän kuntoutumistaan. Opinnäytetyö liittyy Suomen Mielenterveysseuran Liiku Mieli Hyväksi-hankkeeseen.
Opinnäytetyötä varten on haastateltu kuutta mielenterveyskuntoutujaa teemahaastattelumenetelmällä. Saatu aineisto on analysoitu sisällönanalyysin avulla. Tuloksista käy ilmi, että mielenterveyskuntoutujat tarvitsevat kuntoutuksessaan monipuolista tukiverkostoa, joka voi koostua ammattilaisista, läheisistä ja yhteisöistä. Liikunnan suhteen tuloksista ilmenee, että liikunnalla on sekä positiivisia että negatiivisia vaikutuksia mielenterveyskuntoutujien psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Tuloksista käy selville, että mitä enemmän liikunta tuo positiivisia hyvinvointivaikutuksia, sitä mielellään harrastetaan ja se koetaan kuntouttavana. Vastaavasti negatiiviset vaikutukset ovat esteenä liikunnan riittävälle harrastamiselle, eikä liikuntaa pidetä tällöin kuntoutumista tukevana.