Tietoisen soittamisen taito

Abstract

Opinnäytetyöni käsittelee kontemplatiivisten harjoitusten sekä musiikin yhdistämistä. Työn tarkoituksena on käydä läpi erilaisia ongelmia, joita muusikolle tulee vastaan työssä sekä opiskelussa. Nämä ongelmat voivat liittyä taiteelliseen ulosantiin tai pedagogisiin tilanteisiin. Pyrin antamaan opinnäytetyössäni välineitä, joiden avulla psyykkisiä ongelmia pystytään ratkaisemaan. Nämä ratkaisumallit pohjaavat suurimmaksi osaksi meditatiiviseen perinteeseen sekä kirjoihin, jotka ovat kirjoitettu tästä aiheesta.

Käsittelen työssäni muusikoiden huonoa henkistä hyvinvointia eri näkökulmista. Osa näistä alueista liittyy muusikoiden huonoon työhyvinvointiin. Näitä ovat mm. esiintymistilanteet, opettaminen sekä pääsykokeet. Työssäni koetan löytää erilaisia näkökulmia siihen, kuinka työ- ja opiskeluhyvinvointia saataisiin parannettua.

Suurin osa-alue opinnäytetyössäni on instrumentin harjoittelu ja siihen liittyvät psyykkiset ongelmat. Käsittelen aihetta erilaisista näkökulmista, joiden pääideana on soittajan mielen ymmärtäminen meditatiivisen lähestymistavan kautta. Opinnäytetyön tavoite on löytää tapoja, joilla soittaja pystyy hahmottamaan oman mielensä toimintaa paremmin. Pääajatuksena on pystyä erottamaan tarkkaileva sekä tuomitseva mieli ja oppia tuntemaan mielen toiminnan periaatteita. Näiden esimerkkien avulla on tarkoitus antaa tietoa, joka helpottaa psyykkisten esteiden voittamista.