Ikäihmisten kaatumisten ehkäisy - Opas terveydenhuollon työntekijöille
Oja, Otso; Piironen, Patrik (2024)
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202403295435
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202403295435
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä käsitellään ikäihmisten kaatumiseen johtavia syitä sekä niiden ehkäisemistä. Opinnäytetyö on toteutettu yhteistyössä Lilinkotisäätiön kanssa ja se on kohdennettu Suutarinkoti yksikön tarpeisiin. Opinnäytetyön tavoitteena on lisätä yksikön työntekijöiden tietoisuutta kaatumisen riskeistä.
Opinnäytetyön tietoperusta käsittelee laajasti kaatumiseen johtavia tekijöitä ja niiden ennaltaehkäisyä, toimintakykyä sekä tasapaino-, kestävyyskunto- ja lihasvoimaharjoittelua. Tietoperusta koostuu sekä suomalaisista että kansainvälisistä lähteistä. Lähteiden valinnassa on painotettu suomalaisia sekä pohjoismaisia lähteitä, joita tukemaan valittiin kansainvälistä tutkimuskirjallisuutta.
Opinnäytetyön tavoitteen saavuttamiseksi osana opinnäytetyötä luotiin Kaatumisen ehkäiseminen ikäihmisillä -opas, mikä sisältää tiivistelmän tietoperustasta, sekä ohjeistuksen kaatumista ehkäisevän harjoittelun ohjaamiseen. Oppaan tueksi yhteistyökumppanille tehtiin myös harjoitteista videomuotoiset versiot, joiden avulla harjoittelua voidaan toteuttaa yksikössä ilman liikunnanalan koulutusta.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä spiraalimallia hyväksi käyttäen. Opasta ja harjoitteluohjelmaa mukautettiin havainnoinnin ja saadun palautteen pohjalta yhteistyökumppanin tarkoitukseen sopivaksi. Jatkokehityksen osalta oppaasta ja harjoittelun toteutumisesta voisi kerätä palautetta yhteistyökumppanilta pidemmältä aikaväliltä. Oppaasta voisi myös pienin muokkauksin tehdä muihin Lilinkotisäätiön yksiköihin sopivan. Opas haluttiin pitää yhteistyökumppanin toiveesta tiiviinä.
Opinnäytetyön tietoperusta käsittelee laajasti kaatumiseen johtavia tekijöitä ja niiden ennaltaehkäisyä, toimintakykyä sekä tasapaino-, kestävyyskunto- ja lihasvoimaharjoittelua. Tietoperusta koostuu sekä suomalaisista että kansainvälisistä lähteistä. Lähteiden valinnassa on painotettu suomalaisia sekä pohjoismaisia lähteitä, joita tukemaan valittiin kansainvälistä tutkimuskirjallisuutta.
Opinnäytetyön tavoitteen saavuttamiseksi osana opinnäytetyötä luotiin Kaatumisen ehkäiseminen ikäihmisillä -opas, mikä sisältää tiivistelmän tietoperustasta, sekä ohjeistuksen kaatumista ehkäisevän harjoittelun ohjaamiseen. Oppaan tueksi yhteistyökumppanille tehtiin myös harjoitteista videomuotoiset versiot, joiden avulla harjoittelua voidaan toteuttaa yksikössä ilman liikunnanalan koulutusta.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä spiraalimallia hyväksi käyttäen. Opasta ja harjoitteluohjelmaa mukautettiin havainnoinnin ja saadun palautteen pohjalta yhteistyökumppanin tarkoitukseen sopivaksi. Jatkokehityksen osalta oppaasta ja harjoittelun toteutumisesta voisi kerätä palautetta yhteistyökumppanilta pidemmältä aikaväliltä. Oppaasta voisi myös pienin muokkauksin tehdä muihin Lilinkotisäätiön yksiköihin sopivan. Opas haluttiin pitää yhteistyökumppanin toiveesta tiiviinä.