Kehon viisauden kuuntelu voimaantumisen ja oman suunnan löytämisen tukena

Abstract

Tämän tutkimuksellisen opinnäytetyön tarkoituksena oli koota yhteen fokusoinnista, kehon viisauden kuuntelusta, tehtyä tutkimusta ja hakea vastausta kysymykseen: Miten fokusointi, kehollisena menetelmänä, tukee voimaantumista ja oman suunnan löytämistä? Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa tietoa Mieli ry:n paikallisen jäsenyhdistyksen, Pirkanmaan mielenterveys ry:n Kriisikeskus Osviitalle ja samalla rohkaista kaikkia sosiaalialan työntekijöitä kuuntelemaan oman kehonsa viisautta ja tuomaan tätä taitoa myös työhönsä. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Tietokantahaut tehtiin Laurean lisenssillä kansainvälisiin, sähköisiin tietokantoihin ja niiden perusteella aineistoon valittiin 15 vuosien 2010–2024 aikana julkaistua tutkimusartikkelia tai tutkimusta eri tieteenaloilta. Aineisto analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysilla.

Tutkimustuloksena todettiin, että fokusointi tuki voimaantumista ja oman suunnan löytämistä. Fokusointi voimaantumisen tukena sisälsi viisi teemaa: itsetuntemuksen lisääntyminen, voimaantuminen, vapautuminen, muuttuminen/paraneminen sekä tunteiden ja kokemusten käsittely. Fokusointi oman suunnan löytämisen tukena sisälsi neljä teemaa: uudet näkökulmat, sisäinen ohjaus, merkityksen löytäminen ja muutokset ihmissuhteissa.

Aineiston perusteella fokusointi soveltuu ammatilliseen työhön. Fokusointi voimaannuttaa ja lisää minäpystyvyyttä. Fokusointiprosessissa kehoa kuunnellaan erityisellä tavalla, kommunikoiden sen kanssa, ja keholta saadaan tietoa ja toimintaohjeita. Fokusoinnin käyttömahdollisuuksia sosiaalialan asiakastyössä kannattaisi tutkia lisää. Tutkimuskohteena voisi olla, miten kehon viisaudesta kiinnostuneet työntekijät perehdytettäisiin fokusointiin ja sen ohjaamiseen ja miten he ottaisivat fokusoinnin työssään käyttöön.