Palautumisen rooli fyysisessä työssä : opas työkuormituksesta palautumiseen betonialan työntekijöille

Abstract

Vuonna 2023 julkaistun työolobarometrin mukaan työntekijäammateissa toimivista 65 % kokee työnsä fyysisesti raskaaksi ja teollisuudessa työskentelevistä 45 %. Kelan selvityksen mukaan fyysistä työtä tekevillä on useammin pitkiä sairaspoissaoloja erityisesti tuki- ja liikuntaelinsairauksien vuoksi. Koska nykypäivänäkin suuri joukko ihmisiä työskentelee fyysisesti raskaissa työtehtävissä, korostuu palautumisen rooli tapaturmien ja työkyvyn näkökulmasta.

Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä tietoa fyysisen työn kuormitustekijöistä sekä edistää työkuormituksesta palautumista oppaan avulla. Tarkoituksena oli tuottaa opas fyysisestä työstä palautumiseen huomioiden työpäivän aikainen ja työpäivän jälkeinen palautuminen. Yhteistyökumppanina opinnäytetyössä toimi betonialan yritys Lehdon Sementtivalimo Oy.

Toiminnallisen opinnäytetyön oppaan kehittämisprosessi noudatti Salosen konstruktivistisen mallin viitekehystä. Oppaaseen hyödynnettävää aineistoa kerättiin kirjallisuuskatsauksen, havainnoinnin ja haastattelun avulla. Tutkimusaineisto analysoitiin soveltaen aineistolähtöistä sisällönanalyysiä. Kerätyn aineiston pohjalta syntyi opas, johon koottiin tietoa työstä palautumisesta sekä keinoja työ-päivän aikaiseen ja jälkeiseen palautumiseen. Tuotoksen kohderyhmänä oli betonialan työntekijät, mutta opas on sovellettavissa kaikille fyysisessä työssä työskenteleville henkilöille.

Jatkokehitysehdotuksena olisi kaikki kuormituksen osa-alueet tarkemmin huomioiva palautumisen opas. Toisena jatkokehitysehdotuksena olisi isomman otantajoukon tutkiminen laajemman aineiston saamiseksi, jotta opas voitaisiin testata. Laajempi otanta mahdollistaisi sekä paremman ymmärryksen että alueellisten erojen tarkastelun eri betonialan yritysten työntekijöiden kuormitustekijöistä.