Luonnon ja virtuaaliluonnon hyvinvointivaikutukset, sekä niiden hyödyntäminen fysioterapiassa : integroiva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Luonto on kaikkea ympärillä havaittavaa, jolloin kyse voi olla joko luonnontilaisista ympäristöistä tai ihmisen muokkaamista maisemista. Virtuaalitodellisuus eli VR puolestaan tarjoaa mahdollisuuden kokea erilaisia ympäristöjä ilman fyysistä läsnäoloa. Virtuaaliluonto voi olla virtuaalitodellisuudella luotuja joko todellisia luontokohteita tai täysin digitaalisesti luotuja maailmoja. Luonnolla ja virtuaaliluonnolla on havaittu olevan merkittäviä terveysvaikutuksia, sekä fyysisen että psyykkisen hyvinvoinnin kannalta.

Opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä integroiva kirjallisuuskatsaus metsän ja virtuaaliluonnon vaikutuksista kipuun, toimintakykyyn, elämänlaatuun ja kehon reaktioihin. Aihe on merkittävä fysioterapian näkökulmasta, koska luonnon terveysvaikutukset voivat täydentää perinteisiä hoitomenetelmiä ja parantaa potilaiden kokonaisvaltaista hyvinvointia. Erityisesti virtuaaliluonto tarjoaa mahdollisuuksia hoitoon silloin, kun fyysinen pääsy luontoon on haastavaa. Katsaukseen valikoitiin yhdeksän tutkimusta. Sisältöanalyysin perusteella tutkimuksista nousi yläteemoiksi fyysiset ja psyykkiset vaikutukset. Nämä jaettiin vielä alateemoihin: kivun tunne, parasympaattisen hermoston aktiivisuus, psyykkinen hyvinvointi ja elämänlaatu. Tutkimustuloksista nousi esille luontoympäristön vaikutukset koettuun kipuun, verenpaineeseen, sykevälivaihteluun, parasympaattisen hermoston aktiivisuuteen, mielialan kohenemiseen ja elämänlaatuun. Tulokset olivat samankaltaisia eri luonto- ja virtuaaliluontokeinoilla.

Tulokset antavat vahvaa näyttöä, että luontoympäristöllä on vaikutusta kipukokemukseen ja toimintakykyyn. Soveltavaa tutkimusta luontoympäristön hyödyntämisestä fysioterapiassa sekä sen vaikutuksista kipukokemukseen kuitenkin tarvitaan lisää.