Lantionpohjan yleisimpien toimintahäiriöiden fysioterapia säännöllisen alatiesynnytyksen jälkeen- opas Laurean fysioterapeuttiopiskelijoille

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa ja selittää tutkitun tiedon avulla yleisimpiä lantionpohjan toimintahäiriöitä säännöllisen alatiesynnytyksen jälkeen, sekä lantionpohjan fysioterapian vaikutusta lantionpohjan toimintahäiriöiden hoidossa. Tavoitteena oli tuottaa kuntoutusopas lantionpohjan toimintahäiriöiden kuntoutukseen opiskelijoille. Oppaan tarkoituksena on lisätä tietoa aiheesta fysioterapeuttiopiskelijoille, koska lantionpohjan fysioterapia on vähän käsitelty aihe fysioterapian perusopinnoissa. Työelämänkumppanina toimi Laurea- ammattikorkeakoulu.

Opinnäytetyön teoreettisessa viitekehyksessä kuvataan lantionpohjan anatomiaa, raskauden ja synnytyksen vaikutuksia kehoon, yleisimpiä lantionpohjan toimintahäiriöitä säännöllisen alatiesynnytyksen jälkeen sekä fysioterapian roolia niiden hoidossa. Oppaan sisältö perustuu vankkaan tietopohjaan ja tutkimustietoon. Siinä käsitellään lantionpohjan lihaksia, lantionpohjan toimintahäiriöiden oireita ja fysioterapiaa säännöllisen alatiesynnytyksen jälkeen. Oppaassa annetaan opiskelijalle ohjeita potilaille suunnattuun harjoitteluun ja fysioterapeuttiseen ohjaukseen.

Nykyisen tutkimustiedon perusteella näyttäisi siltä, että lantionpohjan lihasharjoittelu ja fysioterapia ovat tehokkaita keinoja synnyttäneiden naisten lantionpohjan terveyden edistämisessä. Keskeisinä hoitomenetelminä lantionpohjan toimintahäiriöiden hoidossa korostetaan oireiden tunnistamista, fysioterapeuttista ohjausta ja neuvontaa sekä terapeuttista harjoittelua. Lantionpohjan lihasten kuntoutuksessa keskitytään lihasvoiman ja –rentoutuksen harjoitteluun sekä keskivartalon ja ryhdin stabiliteetin parantamiseen. Tärkeänä pidetään harjoittelun nousujohteisuutta ja säännöllisyyttä sekä koko vartalon yhteistoimintaa.