Etätyön haasteet ja hyödyt työntekijän näkökulmasta : kirjallisuuskatsaus

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää etätyön haasteita ja hyötyjä työntekijän näkökulmasta sekä pohtia miten työntekijä pystyi vaikuttamaan omaan työhyvinvointiinsa etätyössä. Tavoitteena oli saada selville ongelmakohdat, joihin kiinnitettäisiin tarkempaa huomiota etätyössä sekä positiiviset ylläpidettävät tekijät. Tavoitteena oli tuottaa tietoa etätyöhön liittyen, jotta saatua tietoa voitaisiin hyödyntää jatkossa etätyössä. Opinnäytetyön tilaajana oli Satakunnan ammattikorkeakoulu.

Opinnäytetyön tutkimuskysymykset olivat: 1) Mitä haasteita ja hyötyjä etätyöskentelystä on työntekijälle? 2) Miten työntekijä voi vaikuttaa omaan työhyvinvointiinsa etätyössä?

Tutkimus toteutettiin systemoituna kirjallisuuskatsauksena. Tutkimusaineisto haettiin tietokannoista Finna, SAMK Finna, Google Scholar ja Cinahl. Tiedonhaun jälkeen lopulliseen tutkimukseen valittiin yhteensä 13 tutkimusta, joiden laadunarvioinnissa käytettiin JBI:n tutkimuksen arviointikriteeristöä. Aineisto analysoitiin käyttämällä induktiivista sisällönanalyysia. Opinnäytetyön teoreettisessa osuudessa käsiteltiin etätyötä, työhyvinvointia ja työmotivaatiota.

Opinnäytetyön tutkimustulosten perusteella voidaan todeta, että etätyöllä on positiivia ja negatiivisia vaikutuksia. Työntekijän näkökulmasta etätyön olennaisimmat haasteet kohdistuivat sosiaalisuuden vähäisyyteen ja huonoon työergonomiaan ja hyötyinä koettiin olevan työrauha ja työmatkassa säästetty aika. Työntekijä voi vaikuttaa työhyvinvointiin ylläpitämällä terveellisiä elämäntapoja ja huolehtimalla riittävästä palautumisesta.