Ensiaputaitojen kehittäminen crossfit Lake Endin henkilökunnalle ja asiakkaille

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä maallikoiden valmiuksia toimia ensiaputilanteissa. Työ toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä järjestämällä ensiapukoulutus Crossfit Lake Endin henkilökunnalle ja asiakkaille maaliskuussa 2024. Tärkeä osa koulutusta oli defibrillaattorin käyttö, mihin liittyen jätimme myös päivitetyn ohjeistuksen crossfit salille.

Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisen opinnäytetyön menetelmän mukaisesti aiheen teoriatietoon perehtymällä. Työn teoriaosuudessa annetaan tietoa terveydestä ja terveyden edistämisestä, liikunnasta ja erilaisista vammoista sekä ensiavusta urheiluvammoihin, rabdomyolyysiin, tajuttoman henkilön avustamiseen, pyörtymiseen sekä kerrotaan nestetasapainon tärkeydestä. Lisäksi teoriaosuudessa kerrotaan oppimisen teoriasta, kuten erilaisista oppimistavoista sekä motivaation herättämisestä ja siitä, millainen on oikeanlainen sekä hyvä ohjeistus. Kerroimme myös ensiapukoulutusmateriaalimme toimivuudesta ja sen luomisesta. Lopuksi teoriaosuudessa kerroimme opinnäytetyön kehittämisprosessista. Lähteinä opinnäytetyössämme käytimme Suomen Punaista Ristiä, Käypä hoito -suosituksia, Duodecim terveyskirjastoa, oppikirjoja sekä muita luotettavia lähteitä ensiavusta ja urheiluvammoista.

Alkukartoitus ensiaputaidoista tehtiin kyselyllä Crossfit Lake Endin henkilökunnalta sekä asiakkailta. Tämän kartoituksen sekä teoriatiedon pohjalta suunnittelimme ensiapukoulutuspäivän sekä sen kulun, johon sisältyi teoriaosuus sekä ensiapurastit ja Kahoot -peli. Ensiapukoulutus toteutettiin pitämällä ensin teoriaosuus kertomalla eri ensiaputilanteista sekä yleistä tietoa eri urheiluvammoista ja nestetasapainosta. Ensiapukoulutuksen painopisteiksi valitsimme elvytyksen ja defibrillaattorin perusteet sekä urheiluvammat. Urheiluvammoissa perehdyimme venähdyksiin ja revähdyksiin sekä rabdomyolyysiin. Lisäksi kerroimme koulutuksessa tajuttomuuden, pyörtymisen sekä nestetasapainohäiriöiden ensiavusta. Pidimme teoriaosuuden jälkeen ensiapurasteja, joissa kävimme läpi eri sidontoja nyrjähdyksiin, elvytystä, defibrillaattorin käyttöä sekä tajuttoman henkilön kohtaamista ja kuinka henkilö oikeaoppisesti käännetään kylkiasentoon. Koulutus kesti kokonaisuudessaan kaksi tuntia.

Ensiapukoulutusta pitäessä kävi ilmi, että crossfit saleilla voisi olla enemmän ensiapukoulutuksia. Henkilökunta ja asiakkaat oppivat tärkeää ja uutta tietoa ensiavusta ja urheiluvammoista, jotka lisäävät valmiuksia toimia ensiaputilanteissa. Opinnäytetyön ensiapukoulutuksesta hyötyivät Crossfit Lake Endin henkilökunta sekä asiakkaat, jotka pääsivät kehittämään ja oppimaan uusia ensiaputaitoja.