Tennisvalmentajan Opas: aloittelevat pelaajat

Abstract

Tämä opinnäytetyö tehtiin Suomen Tennisliitolle, suomalaisen tenniksen lajiliitolle. Työ tehtiin tennisvalmen-tajan työkaluksi. Kohderyhmä oli aloittelevien pelaajien valmentajat. Tuotettu opas on laaja esitys sisältäen teoriatietoa ja käytännön esimerkkejä tennisvalmentamiseen. Opinnäytetyön keskeiset käsitteet ovat tennis, valmentaminen, liikunnan didaktiikka, harjoittelun suunnitte-lu ja oppaan kehittämisprosessi. Työ on toiminnallinen opinnäytetyö, joka toteutettiin kehittämistoiminnan konstruktivistisen mallin mukaisesti. Tiedonhankintamenetelmänä hyödynsin valmista kirjallisuutta, mate-riaaleja ja dokumentteja. Oppaan tuottamisessa käytin laadukasta lähdekirjallisuutta. Aineisto johon työ perustuu, koostuu tenniksen, liikuntapedagogiikan, ja valmentamisen kirjallisuudesta. Opinnäytetyön tuotoksena valmistui Tennisvalmentajan Opas, Aloittelevat pelaajat. Työ toteutettiin toimek-siantajalle valmennuksen työkaluksi ja koulutusmateriaaliksi. Erityistä hyötyä tästä oppaasta on aloittele-vien pelaajien valmentajille sekä aloitteleville valmentajille. Oppaan sisältö koostuu tenniksen lajianalyysis-tä, tenniksen perustekniikoista, malliharjoituksista, tennisvalmentamisesta ja harjoittelun suunnittelusta. Opas sisältää hyvin yksinkertaisia ja matalan kynnyksen tennisharjoituksia, jotka ovat aloittelijoille suunnat-tu. Oppaan sisällöstä voi hyötyä myös kokeneempi pelaaja tai valmentaja. Oppaan avulla voidaan toteuttaa laadukasta tennisvalmennusta, myös vasta-alkajille. Työ vastasi toimeksiantajan tarpeita ja työstä saatu palaute oli positiivista. Kehittämismahdollisuudet tästä työstä olisi laajentaa sitä, tai tuottaa vastaavanlainen opas, uudelle kohderyhmälle.