Kaatumisen ehkäiseminen kotona ravitsemuksen näkökulmasta : opas sairaalasta kotiutuvalle ikääntyneelle

Abstract

Kaatuminen on yleisin kuolemaan johtava tapaturma yli 65-vuotiailla, ja sen seurauksena menehtyi vuoden 2019 aikana 1 200 ihmistä ja se on yli puolet kaikista tapaturmakuolemista yhteensä. Ennaltaehkäisemällä kaatumisia, voidaan parantaa yksilön elämänlaatua ja säästää kaatumisesta johtuvia yhteiskunnallisia kuluja. Ikä on yksi kaatumisien myötävaikuttava asia muiden ohella, joten kaatumisen ehkäisyyn on tärkeä panostaa sairaalajakson lisäksi kotioloissa. Kaatumisen ehkäisy kotona on tärkeää uusien sairaalajaksojen ehkäisemiseksi, sillä kaatumisvammat ovat yleisempiä uusintahoidon aiheuttavia diagnooseja.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia opas, joka annetaan mukaan Länsi-Uudenmaan sairaalapalveluista kotiutuvalle ikääntyneelle potilaalle kotiutushetkellä. Oppaan avulla ikääntynyt voi pienentää omaa kaatumisen riskiä kotiutumisen jälkeen kotona. Opinnäytetyön tavoitteena oli, että sairaanhoitaja voi hyödyntää opasta ikääntyneen potilaan kotiutusvaiheessa ohjatessaan potilasta. Sairaanhoitaja voi potilaan ja omaisen kanssa käydä läpi tärkeitä teemoja, miten kaatumisen ehkäisyyn voidaan kotona vaikuttaa. Oppaan tavoitteena on ehkäistä kaatumisia sairaalasta kotiutumisen jälkeen sekä ehkäistä uutta sairaalajaksoa mahdollisen kaatumisen vuoksi.

Oppaan toteutus alkoi tiedon haulla, jonka avulla rakennettiin tietoperusta oppaalle. Opas sisältää tietoa kaatumisen ehkäisyn tärkeydestä kotioloissa, ravitsemuksellisia interventioita sekä kodin turvallisuuteen vaikuttavia tekijöitä. Opasta suunniteltiin Canva-alustalla ja oppaan väreihin on käytetty Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen brändiopasta inspiraation lähteenä. Valmiin oppaan ulkonäkö konkretisoitui opasta laatiessa. Oppaasta haettiin palautetta kyselylomakkeella Espoon sairaalan sairaanhoitajilta ja vastauksia oppaaseen liittyen saatiin kolme. Opasta muokattiin toiminnallisen opinnäytetyöprosessin edetessä saadun palautteen perusteella.

Opasta voi hyödyntää koko Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen sairaalapalveluissa, sillä sairaalapalvelut kuuluvat ikääntyneiden palveluiden alle ja kaatumisen ehkäisyyn liittyvä opas ja neuvonta sopii moneen ympäristöön, jossa on pääsääntöisesti ikääntyviä potilaita. Jatkokehitysideana opasta voi kehittää laajemmaksi kokonaisuudeksi. Esimerkiksi lisätä tietoa liikunnan ja apuvälineiden tärkeydestä, sillä ne ovat oleellisia asioita kaatumisen ehkäisyn kokonaiskuvassa.