Kokemuksia kulttuuriharrastuksen yhteydestä hyvinvointiin : Oma hetki -hyvinvointipäivän pilotti

Abstract

Suurin työelämään vaikuttava muutos vuosikymmeniin on menossa. Muutosvalmius ja jatkuva kehittymistarve edellyttävät vapaa-ajalle palautumista ja jaksamista tukevia aktiviteetteja hyvinvointia tukemaan. Tutkimustulokset ovat osoittaneet vahvaa positiivista näyttöä taidelähtöisen toiminnan merkityksestä sopeutumis- ja mukautumiskykyyn eli resilienssiin, joka toimii hyvinvoinnin kuvaajana.

Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää vahvistaako taidelähtöinen aktiviteetti osallistujan kokemusta hyvinvoinnista ja rohkaista osallistujia hyödyntämään harjoitteita voimavaroina eri elämäntilanteissa. Tarkoituksena oli kehittää ja pilotoida osallistujaryhmän kokeiltavaksi taidelähtöisiin menetelmiin perustuva Oma hetki -hyvinvointipäivä sekä tuottaa tietoa palveluidean jatkokehittämiseksi osana yrittäjyyshaavetta.

Opinnäytetyön tutkimusote oli laadullinen ja se toteutettiin tapaustutkimuksena etnografisella piirteellä. Aineisto kerättiin kyselyjen, havainnoinnin ja palautelomakkeen avulla pilottiin osallistuneilta. Hyvinvointia tarkasteltiin resilienssi-käsitteen kautta, koska se toimii hyvin elämänhaasteista selviämisen kuvaajana. Käsiteltäviä teemoja olivat resilienssin osatekijät palautuminen, jaksaminen ja voimavarat. Aineistossa korostui kokemus luovan aktiviteetin merkityksellisyydestä ja lisääntyneestä itseymmärryksestä. Positiivista hyvinvointikokemusta tuki mahdollisuus arjesta irrottautumiseen, omaan aikaan ja yhdessä tekemiseen.

Opinnäytetyön tulokset vahvistavat aiempien tutkimusten tuloksia siitä, että luova aktiviteetti tukee hyvinvointia. Oma hetki -pilotista saatuja tuloksia voidaan hyödyntää toiminnan jatkokehityksessä osana yritysidean konseptia. Opinnäytetyön tuloksia voivat hyödyntää kaikki, jotka kehittävät luoviin menetelmiin pohjautuvia kulttuuriharrastuksia. Oma hetki -toiminnan kehittämisehdotukset liittyvät palveluidean menetelmävalintoihin ja erilaisten osallistujien huomioimiseen. Jatkotutkimusaiheena voisi tutkia miten osallistujakokemuksia hyödynnetään palveluidean konseptoinnissa.

The biggest change in working life in decades is underway. Readiness for change and the continuous need for development require activities that support recovery and well-being. Research shows strong evidence of the role of arts-based activities in enhancing adaptability and resilience, which serve as indicators of well-being.

This thesis aimed to explore whether arts-based activities enhance participants' well-being and help them use exercises as resources in various life situations. The thesis aimed to develop and pilot an arts-based My moment (Oma hetki) well-being day for a participant group and gather insights for further developing the service concept as part of an entrepreneurial aspiration.

This qualitative case study collected data through surveys, observations, and feedback from pilot participants. Well-being was examined through resilience, focusing on recovery, endurance, and resources. The findings emphasized the importance of creative activity, self-awareness, and the positive impact of personal time and collaboration on well-being.

The thesis confirms previous research that creative activities support well-being. The pilot results can inform the further development of the activity as part of the business concept. The findings are useful for anyone developing cultural activities based on crea-tive methods. Suggestions for My Moment -pilot focus on method choices and addressing diverse participants. Future research could explore how participant experiences are used in conceptualizing the service idea.