Kostens inverkan på den unga kvinnliga elitidrottaren

Abstract

Kostens inverkan på den unga kvinnliga elitidrottaren har en stor betydelse på prestation och hälsan. Syftet med detta examensarbete är att belysa hurdan inverkan kosten har på idrottaren samt vilka eventuella konsekvenser näringsbrist har. Målsättningen var att föra fram och sammanställa väsentlig information till de som arbetar med unga kvinnliga elitidrottare, det vill säga cocher och även familjen runt om kring. Frågeställningarna för detta arbete var: Vad är hälsoriskerna av ett bristande energiintag, på den unga kvinnliga elitidrottaren? Hur påverkas prestationen av ett bristande energiintag? Det gjordes en narrativ litteraturundersökning, där användes fjorton olika forskningar som betonar det valda ämnet. Vi valde att specifikt inrikta oss på kosten och hur kroppen påverkas av bristande energiintag. Det visade sig att bristande energiintag medför konsekvenser, bland annat olika rubbningar i menstruationscykeln, viloämnesomsättningen och sämre prestationsförmåga. I resultaten av de olika forskningarna kom man fram till att idrottare inom de mera estetiska grenarna, som gymnaster, utsätt för stor press på utseende och vikt. Pressen på idrottarna medförs av normer, som står som oskrivna regler inom idrotten.