Miten esihenkilön kyky hallita ajankäyttöä vaikuttaa työhyvinvointiin

Abstract

Opinnäytetyö tutki esihenkilön ajankäytön hallinnan vaikutuksia työhyvinvointiin. Tutkimuksessa tukittiin ajankäyttöä ja itsensä johtamista ja näiden syy seuraus suhdetta työhyvinvointiin. Tämän pohjalta pystyttiin ymmärtämään, mihin asioihin esihenkilö tulee panostaa ajanhallinnassa ja voi tämän kautta vaikuttaa työhyvinvointiinsa.

Työhön kerättiin teoriaosuus ajanhallinnasta, työhyvinvoinnista ja itsensäjohtamisesta ja niiden vaikutuksista. Teorian perusteella luotiiin teemahaastattelu pääteemoina ajanhallinta, työhyvinvointi ja itsensä johtaminen. Pääteemoja käyttäen haastateltiin esihenkilörooleissa työskenteleviä esihenkilöitä.

Vastausten ja teorian perusteella luotiin yhteenveto. Tuloksissa nousi esille ajan tehokas hallinta ja tämän avulla, miksi tulee jättää aikaa aikatauluun. Tehokkaalla ajanhallinnalla esihenkilöllä on ylimääräistä aikaa yllätyksellisiin tehtäviin ja voi samalla säädellä stressiä ja kehittää itseään. Näillä keinoilla esihenkilö vähentää työstä syntyvää kuormitusta ja edistää työhyvinvointia.