”PÄIVITTÄIN KUN LIIKKUA MUISTAA, PAREMMIN SE ARKIKIN LUISTAA” : Soveltavan liikunnan kortit CP-vammaisille

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa soveltavan liikunnan kortit CP-vammaisille. Opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä Suomen CP-liiton kanssa täydentämään jo aiemmin aloitettua korttisarjaa. Korttien tavoitteena on kannustaa CP-vammaisia omaehtoiseen liikuntaan. CP-vamma on aivoissa niiden kehityksen aikana tapahtuva vaurio, joka johtaa pysyviin liikkumisen, asennon ylläpitämisen ja toiminnan vaikeuksiin. Soveltavan liikunnan kortit laadittiin Suomen CP-liiton tarpeen mukaan heidän toivomistaan lajeista. Kortteja on yhteensä kuusi kappaletta, ja lajeina ovat boccia, keilaus, tanssi, pilates, pyörätuolisähly ja arkiliikunta. Korteissa on esitelty lajien hyödyt, turvallisuusnäkökulma ja kerrottu vinkkejä lajin soveltamismahdollisuuksista.

Valmiista korteista teetettiin kysely CP-vammaisille, heidän omaisilleen ja heidän kanssaan työskenteleville. Kyselyllä selvitettiin, miten valmiit kortit vastasivat tavoitteisiinsa. Viikon aikana kyselyyn saatiin yhdeksän vastausta. Vastaajista kolme oli CP-, MMC- ja hydrokefaliavammaisia ja kuusi heidän kanssaan työskenteleviä henkilöitä. Tulokset olivat pääsääntöisesti positiivisia, ja niiden mukaan kortit vastasivat tavoitteisiinsa.

Valmiit kortit julkaistiin pdf-tiedostona Suomen CP-liiton internetsivuilla, josta ne ovat käyttäjien tulostettavissa. Soveltavan liikunnan korttisarjaa voisi vielä jatkaa esimerkiksi lisäämällä sarjaan uusia lajeja. Kortit voisivat hieman muokattuina soveltua myös ammattilaisille työvälineeksi.

The purpose of this thesis was to create exercise cards, introducing adapted physical activities for people with cerebral palsy. The CP syndrome originates in the brain in the developmental stage and causes permanent difficulties in the ability to move, to maintain balance and to function. The thesis was made in collaboration with the Finnish CP Association. The cards were designed to complement the already existing card series. The goal of these exercise cards was to motivate people with CP syndrome to increase their unassisted physical activity.

The need for the cards was defined by The Finnish CP Association. The activities presented in the exercise cards were also defined by them. There are six cards and they introduce such sports as boccia, bowling, dance, pilates, wheelchair floorball, and daily physical activity. The cards give information about the benefits of the sports, safety aspects and tips how to adapt each sport.

After the cards were ready a questionnaire was drafted to the people with CP syndrome, their families and people working with them. The questionnaire aimed to get information how well the cards match their goals. Within one week nine responses were received. Three of the respondents were people with CP, MMC or hydrocefalus and remaining six were people working with them. The responses were mainly positive and according to them, the cards met their goals.

The ready-made cards will be published on the web page of the Finnish CP Association from where they can be printed out. In future the adapted physical activity card series could be applied to other sports. The cards could also be modified for health care professionals to be used as a guidance tool in their work