MIELEN HYVINVOINTI : Sähköinen terveyskansio perusterveydenhuollon Semppi-terveyspisteille

Abstract

Terveyden edistämisen ja omaehtoisen terveyden hoitamisen tukemisen on todettu pitkällä aikavälillä vähentävän terveydenhoidon kustannuksia. Erilaisten asiakaslähtöisten sähköisten palvelujärjestelmien lisääntyminen kasvattaa ihmisten motivaatiota ja aktiivisuutta kokonaisvaltaiseen toiminta- ja elämäntapamuutokseen.

Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen, ja se tehtiin toimeksiantona Pohjois-Karjalan sairaanhoito- ja sosiaalipalvelujen kuntayhtymälle (PKSSK). Työn tarkoituksena on tukea ja motivoida itsehoitopisteen käyttäjiä itsehoitoon. Tehtävänä oli suunnitella PKSSK:n alueella toimiville sähköisille itsehoitopisteille terveyskansio, jonka sisältönä on mielen hyvinvointi. Pohjois-Karjalan alueella on 52 itsehoitopistettä. Vuonna 2014 niitä uudistettiin, ja nimitys muuttui Semppi-terveyspisteiksi. Pisteiden toiminnasta vastaa PKSSK yhdessä Kansanterveyden keskuksen kanssa.

Tässä työssä käsitellään mielen hyvinvointiin vaikuttavina asioina unta ja lepoa, stressiä ja uupumusta, sosiaalisia suhteita, ajankäytön hallintaa sekä elintapoja. Jatkokehittämiskohteena voisi olla eri terveyskansioiden sisältöjen yhtenäistäminen päällekkäisyyksien välttämiseksi. Voitaisiin myös tehdä omat terveyskansiot diabetekselle ja tules-sairauksille. Terveyskansioista voitaisiin jatkossa kehitellä myös matkapuhelinsovellus.

It has been found out that health promotion and support of self-reliant health care reduce in the long run the costs of health care. The increase in different kinds of customer oriented electronic service systems improves motivation and gives ener-gy for the comprehensive change of activities and in lifestyle.

This thesis is a functional one, and it was commissioned by the North Karelia Central Hospital and Honkalampi Centre (PKSSK). The purpose of the thesis is to support and motivate the self-care service point customers to practice self-care. The assignment was to plan an electronic health folder about mental welfare to 52 self-care service points located in North Karelia. In 2014 the service points were remodeled, and their name was changed to be Health Service Point Semppi. The service points are operated by the PKSSK with the North Karelia Centre for Public Health.

This thesis deals with sleep and rest, stress and exhaustion, social relationships, time management and way of life, which all influence the mental welfare. A further development subject could be standardization of the contents of the different health folders in order to avoid overlapping. There could also be new health folders for the diabetes and for musculoskeletal diseases. In future health folders could also be modified to mobile phone apps.