Ratsastuksen hyödyt alaselkäkipuihin

Abstract

Selkäkipu on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelinvaivoista ja se on myös yksi haastavimmista arkisia toimintoja rajoittavista vaivoista. Selkäkipu esiintyy yleisimmin alaselän ja lannerangan alueella ja sen on todettu olevan yleisin syy sairauspoissaoloihin. Terapeuttinen harjoittelu on yksi tehokkaimmista konservatiivisista hoitomuodoista alaselkäkivussa, joista yhtenä muotona on käytetty ratsastusta. Ratsastusterapia on kuntoutusmuoto, jossa hevosta käytetään koulutetun terapeutin työparina. Ratsastusterapiassa kuntoutusjaksolle asetetaan selkeät asiakaslähtöiset tavoitteet. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa tietoa tutkimusten pohjalta ratsastuksen vaikutuksesta alaselkäkipuihin. Opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä kuvaileva kirjallisuuskatsaus ratsastuksen hyödyntämisestä alaselkäkipua kokevilla. Tiedonhaun ja laadittujen sisäänotto- ja poissulkukriteereiden perusteella mukaan valikoitui yhteensä kuusi tutkimusta. Johtopäätöksenä tutkimusten tulosten perusteella ratsastuksesta voisi olla hyötyä alaselkäkipuihin sekä kehittämään vartalon voimaa ja vähentämään kipuun liittyvää pelkoa. Ratsastusta voitaisiin käyttää fysioterapiassa yhtenä terapiamuotona alaselkäkivun hoidossa. Näyttöön perustuvien suositusten tekemiseksi tarvitaan kuitenkin vielä lisää tutkimuksia, sillä tutkimustietoa on vähän saatavilla. Suurin osa tutkimuksista on toteutettu hevossimulaattoreilla, joten jatkotutkimuksia voitaisiin toteuttaa oikeilla hevosilla.

Back pain is one of the most common musculoskeletal disorders and it is also one of the most challenging ailments that limit everyday activities. Back pain most commonly occurs in the lower back and lumbar region and has been found to be the most common cause of sick leave. Therapeutic exercise is one of the most effective conservative treatments for low back pain, riding being one form of therapy used. Equine assisted therapy is a form of rehabilitation were a horse is used as a working partner to a trained therapist. In equestrian therapy, explicit client-oriented goals are set for the rehabilitation period. The purpose of the thesis was to provide information based on research on the effect of riding on low back pain. The aim of the thesis was to conduct a descriptive literature review on the use of riding for people experiencing low back pain. Based on the information search and the established inclusion and exclusion criteria, a total of six studies were selected for the review. In conclusion, based on the results of the reviewed studies, riding could be beneficial for low back pain, as well as for developing body strength and reducing pain-related fear. Riding could be used in physiotherapy as one form of therapy for low back pain. However, more research is needed to make evidence-based recommendations, as research data is limited. Most of the studies have been conducted on horse simulators, so further research could be conducted on real horses.