Ennen raskautta aloitetun säännöllisen liikunnan yhteys raskausajan tuki- ja liikuntaelinkipuihin

Abstract

Raskaudenaikaiset kivut vaikeuttavat monien naisten raskausaikaa erityisesti viimeisellä kolmanneksella. Säännöllinen liikunta raskausaikana voi mahdollisesti vähentää lantion alueen ja alaselän kipuja, mutta ennen raskautta aloitetun säännöllisen liikunnan yhteyttä raskausajan tuki- ja liikuntaelinkipuihin on tutkittu niukasti. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia, miten ennen raskausaikaa aloitettu säännöllinen liikunta on yhteydessä raskausajan tuki- ja liikuntaelinkipujen esiintyvyyteen ja voimakkuuteen. Tavoitteena opinnäytetyössä oli lisätä aiheesta tietoa, jota yhteistyökumppani LAB-ammattikorkeakoulu voi hyödyntää sosiaali- ja terveysalan koulutuksissa.

Opinnäytetyö toteutettiin määrällisenä tutkimuksena ja tiedonkeruuvälineenä käytettiin anonyymia verkkokyselyä. Kyselyn sisäänottokriteerinä oli, että oli synnyttänyt viimeisen kolmen kuukauden aikana. Kyselyssä kartoitettiin raskautta edeltävää ja raskaudenaikaista liikuntaa sekä raskausajan tuki- ja liikuntaelinkipujen esiintyvyyttä ja voimakkuutta. Kyselyyn osallistui 164 henkilöä ja heidät jaettiin kolmeen ryhmään raskautta edeltävän liikuntamäärän mukaan. Aineisto tuotiin numeraalisessa muodossa Exceliin ja analysoitiin SPSS-ohjelmalla.

Kyselyn mukaan ennen raskautta aloitettu säännöllinen liikunta mahdollisesti vähentää raskausajan lantion alueen kivun esiintyvyyttä (p<0,001). Ryhmien välillä ei ollut eroa muiden tuki- ja liikuntaelinkipujen esiintyvyydessä eikä tuki- ja liikuntaelinkipujen voimakkuudessa (p>0,05).

Ennen raskautta aloitetun säännöllisen liikunnan yhteydestä raskausajan tuki- ja liikuntaelinkipujen esiintyvyyteen ja voimakkuuteen tarvitaan lisää tutkimuksia, jotta voidaan tehdä johtopäätöksiä liikunnan ennaltaehkäisevistä vaikutuksista raskausajan tuki- ja liikuntaelinkipuihin. Mikäli lisää tutkimusnäyttöä saadaan, voidaan kohdennetulla liikuntaneuvonnalla mahdollisesti parantaa raskaana olevien elämänlaatua ja vaikuttaa tuki- ja liikuntaelinkivuista koituviin sosiaali- ja terveydenhuollon kustannuksiin.