Synnyttäjän fyysinen palautuminen : kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Synnyttäneet naiset kokevat erilaisia oireita, jotka voivat johtaa kokemukseen heikentyneestä terveydestä ja heikentyneestä kyvystä suoriutua arjessa. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuoda esiin synnytyksenjälkeiseen fyysiseen palautumiseen vaikuttavia tekijöitä sekä keinoja, joilla palautumista voi edistää. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Tiedonhaku suoritettiin vuoden 2025 alussa, ja tiedonhakuun käytettiin viittä eri tietokantaa ja Google Scholar -hakukonetta. Kuvailevaan kirjallisuuskatsaukseen käytettäväksi valittiin yhteensä 14 tieteellistä julkaisua. Aineistoa analysoitiin teemoittelun avulla ja sen luotettavuutta arvioitiin KATSE-menetelmällä.

Suurimmat synnyttäjän fyysiseen palautumiseen vaikuttavat tekijät ovat synnytystapa ja raskauden aikana saatu tieto palautumisprosessiin liittyen. Keisarileikkaus on suojaava tekijä lantionpohjan toimintahäiriöille, kuten virtsainkontinenssille ja laskeumille, kun taas alatiesynnytys pienentää kudosten paranemiseen liittyvien ongelmien ja pitkittyneen kivun riskiä. Käynnistetty synnytys on riskitekijä pidemmälle toipumisajalle. Optimaalinen lantionpohjan ja keskivartalon lihasharjoittelu johtaa parempaan fyysiseen palautumiseen synnytyksen jälkeen. Riittävää ravitsemusta pidetään myös tärkeänä osana palautumisprosessia.

Synnyttäjät tarvitsevat terveydenhuollon ammattilaisilta lisää tietoa synnytyksenjälkeisestä palautumisesta. Lisätietoa tarvitaan sektiohaavan ja alatiesynnytyksen repeämien omahoidosta, mutta myös elintapoihin liittyvistä tekijöistä, kuten ravitsemuksesta ja lantionpohjan harjoituksista. Opinnäytetyön kokoamaa tietoa voidaan hyödyntää neuvolatyössä, sillä tulokset osoittavat, että synnyttäjät tarvitsevat enemmän ohjausta fyysiseen toipumiseensa.