Sosiaalisen median vaikutus nuorten mielenterveyteen

Abstract

Sosiaalisen median käyttö aiheuttaa käyttäjissään riippuvuutta, sosiaalista painetta sekä vertailukulttuuria, jotka voivat johtaa mielenterveydellisiin haasteisiin. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia sosiaalisen median vaikutusta nuorten mielenterveyteen. Tutkimuksen tavoitteena oli tuottaa lisää materiaalia, joka hyödyttäisi nuoria sekä heidän parissa työskenteleviä tahoja. Lähteinä hyödynnettiin jo aikaisemmin toteutettuja tutkimuksia.

Työ toteutettiin kartoittavana kirjallisuuskatsauksena ja se sisälsi kymmenen analysoitavaa tutkimusartikkelia. Tietokantoina käytettiin PubMediä, CINAHL:ia ja Google Scholaria. Keskeiset käsitteet olivat sosiaalinen media, nuoret sekä mielenterveys, ahdistus ja masennus.

Tutkimustulosten perusteella sosiaalisen median runsas käyttö voi aiheuttaa nuorilla käyttäjillään mielenterveysoireita, kuten masennusta ja ahdistuneisuutta. Oireiden taustalla vaikuttavat riippuvuuskäyttäytyminen sosiaaliseen mediaan, vertailukulttuuri ja ulkonäköpaineet. Sosiaalista mediaa käyttäessä on ensiarvoisen tärkeää medialukutaitojen hallinta. Keskeinen suojaava tekijä mielenterveyshaittoja vastaan on resilienssi.

Opinnäytetyö avaa sosiaalisen median vaikutuksia nuorten hyvinvointiin ja antaa tästä ajankohtaista tutkimusnäyttöä.

The use of social media causes addiction, social pressure, and a culture of comparison among users, which can lead to mental health challenges. The purpose of this thesis was to examine the impact of social media on the mental health of young people. The aim of the study was to produce additional material that would benefit both young people and those working with them. Previously conducted studies were used as sources.

The thesis was carried out as a scoping literature review and included ten research articles for analysis. The databases used were PubMed, CINAHL, and Google Scholar. The key concepts were social media, youth, mental health, anxiety, and depression.

Based on the research findings, heavy use of social media can lead to mental health symptoms in young users, such as depression and anxiety. Underlying these symptoms are addictive behaviors related to social media, a culture of comparison, and appearance-related pressures. Media literacy skills are of paramount importance when using social media. A key protective factor against mental health issues is resilience.

This thesis explores the effects of social media on the well-being of young people and provides current research evidence on the topic.