Toipumista edesauttavat tekijät - Opas syömishäiriöstä toipuvalle

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opas toipumista edistävistä tekijöistä syömishäiriöstä toipuvan tueksi. Kehittämistyö toteutettiin yhteistyössä Syömishäiriöliitto SYLI Ry:n kanssa. Oppaaseen koostettiin tutkittua tietoa ja keinoja siitä, mitkä tekijät edesauttavat syömishäiriöistä toipumista. Tavoitteena oli lisätä toipuvan tietämystä keinoista, joiden avulla voi edistää omaa toipumisprosessia. Tavoitteena oli myös edistää Syömishäiriöliiton toimintaa, tarjoamalla uusimpaan tutkimustietoon perustuvaa materiaalia.

Tiedonhankintamenetelmänä työssä toimi kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Opinnäytetyöprosessin aikana perehdyttiin useisiin erilaisiin kansainvälisiin tutkimusartikkeleihin syömishäiriöistä toipumisen ja omahoidon näkökulmasta. Näistä saadun tutkimustiedon perusteella muotoiltiin ja luotiin opas Syömishäiriöliiton tarpeisiin.

Tutkimustulokset osoittivat, että toipumisprosessiin vaikuttavat monet eri tekijät. Pääluokiksi muodostuivat toipumisprosessin lähtökohdat, ajattelumallien muutos, sosiaaliset suhteet ja ympäristö, sekä terveelliset elämäntavat. Oppaaseen koottiin keskeiset tutkimustulokset tiivistetysti ja ne muokattiin selkeäksi, puhuttelevaksi ja toipumista tukevaksi sisällöksi. Tarkoituksena oli luoda opas, joka rohkaisee ja motivoi lukijaa haastamaan omia ajatuksiaan sekä kehittämään itseään. Opas tullaan julkaisemaan Syömishäiriöliiton omilla verkkosivuilla ja sen sisältöä voidaan mahdollisesti käyttää liiton viestinnällisiin tarkoituksiin.

Asiasanat: syömishäiriö, toipuminen, omahoito

The purpose of this thesis was to identify the factors that support recovery from an eating disorder. The thesis was conducted in collaboration with Syömishäiriöliitto SYLI Ry. The guide provides research information and methods on what factors contribute to the recovery process. The objective was to enhance an individual’s understanding of ways to promote their own healing journey. The objective was also to promote the work of Syömishäiriöliitto SYLI Ry by providing material based on the latest available research.

The thesis was carried out as a descriptive literature review. Various international research articles addressing eating disorders from the perspective of recovery and self-care were analyzed. The special needs of Syömishäiriöliitto were considered while developing the guide based on information obtained from the results.

The research results indicated that various factors influence the recovery process. The main categories identified were the foundations of the recovery process, changes in thinking patterns, social relationships and environment, and healthy lifestyle habits. The guide compiled key research findings, which were then structured into clear, engaging, and recovery-supportive content. The objective was to create a guide that encourages and motivates the reader to challenge their thoughts and foster personal growth. The guide will be published on the official website of Syömishäiriöliitto, and its content may potentially be used for the association's communication purposes.

Keywords: eating disorder, recovery, self-care