Polkupyöräergometritestin opas : epäsuora submaksimaalinen polkupyöräergometritesti

Abstract

Liian vähäinen fyysinen aktiivisuus lisää useiden kansansairauksien riskiä ja on World Health Organizationin (WHO) mukaan neljänneksi suurin ennenaikaisen kuoleman riskitekijä. Väestön liikkumiseen voidaan vaikuttaa kaikkien hallintoalojen päätöksillä, mutta päätösten tueksi tarvitaan tietoa väestön liikkumistottumuksista sekä toimintakyvystä. Kuntotestaus eri muodoissaan onkin tärkeässä roolissa tämän tiedon keräämisessä. Yhteiskunnallisen tiedonkeruun lisäksi kuntotestauksella on useita yksilötason käyttökohteita, kuten fyysisen kunnon kehittymisen seuranta, leikkaus- ja toimenpideriskien arviointi tai ikääntyneiden henkilöiden terveyden ja toimintakyvyn muutosten ennustaminen.

Tässä opinnäytetyössä kehitettiin opas ja tulostenlaskentataulukko WHO:n moniportaisen polkupyöräergometritestin tekemiseen. WHO:n moniportainen polkupyöräergometritesti on yksi kestävyyskunnon arviointimenetelmistä. Se on epäsuora testi, jossa testattavan henkilön hengityskaasuja ei mitata, vaan maksimaalinen hapenottokyky arvioidaan sykkeen ja nousevan kuormitustehon välistä lineaarista yhteyttä hyödyntäen. Epäsuoran polkupyöräergometritestin vaatima laitteisto on edullisempi kuin suorassa testissä käytettävä ja se on myös helpommin siirrettävissä kenttäolosuhteisiin.

Opas ja tulostenlaskentataulukko laadittiin LAB-ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden käyttöön. Opas ja tulostenlaskentataulukko annettiin fysioterapiaopikelijoille testattavaksi ja testin jälkeen niiden sisällöstä, selkeydestä ja käytettävyydestä tehtiin kyselytutkimus. Palaute oli pääasiassa positiivista eikä oppaaseen ja tulostenlaskentataulukkoon tehty muutoksia kyselyn perusteella.