Erityistä tukea tarvitsevien nuorten aikuisten kokemuksia elintapaohjauksesta ja liikuntaneuvonnasta

Abstract

Terveellisempiin elintapoihin ja ennaltaehkäiseviin palveluihin panostamalla voidaan ennaltaehkäistä terveyshaasteita ja kaventaa hyvinvointi- ja terveyseroja. Palveluiden suunnittelussa ja kehittämisessä on olennaista huomioida väestön erilaiset tarpeet.

Opinnäytetyö toteutettiin soveltavana laadullisena tutkimuksena osana Porin kaupungin liikuntapalveluiden koordinoimaa Jokaisella on oikeus liikkua -hanketta. Soveltavan tutkimuksen tavoitteena oli kehittää erityistä tukea tarvitsevien 18–29-vuotiaiden nuorten aikuisten elintapaohjaustoimintaa ja liikuntaneuvontaa Porissa. Tarkoituksena oli selvittää, millaista elintapaohjausta ja liikuntaneuvontaa erityistä tukea tarvitsevat nuoret aikuiset tarvitsevat ja millä tavalla sen tulisi toteutua. Tulosten pohjalta laadittiin suositukset erityistä tukea tarvitsevien nuorten aikuisten elintapaohjauksen ja liikuntaneuvonnan toteuttamisesta. Aineisto kerättiin sähköisellä laadullisella tiedonkeruulomakkeella sekä yhteistoiminnallisella Learning café -työpajalla.

Tutkimustulosten perusteella erityistä tukea tarvitsevien nuorten aikuisten elintapaohjausta ja liikuntaneuvontaa tulee järjestää kasvotusten ryhmässä tai ryhmä- ja yksilöohjauksen yhdistelmänä, mutta myös mahdollisuus etäohjaukseen on tärkeää taata. Tulosten mukaan 1–2 kuukauden jaksona, intensiivisesti ja säännöllisesti viikoittain toteutuva ohjaus koetaan hyödylliseksi. Lisäksi tarve matalan kynnyksen ajanvarauksettomille palveluille korostuu. Ohjauksessa tulee huomioida yksilön motivaatio, tarpeet ja tavoitteet, turvata vaikutusmahdollisuudet sekä käyttää käytännönläheisiä yksilölle soveltuvia ohjaustapoja, jotta ohjaukseen sitoutuminen ja tavoitteiden saavuttaminen on todennäköisintä. Tutkimustulokset osoittavat, että aito vuorovaikutus ja kohtaaminen sekä hyväksyvä ja positiivinen ilmapiiri ohjaustilanteessa edistävät erityistä tukea tarvitsevien nuorten aikuisten elintapaohjauksen ja liikuntaneuvonnan onnistumista ja terveellisempien elintapojen omaksumista.