Kroonisen stressin vaikutukset ensihoitajan kehoon : kuvaileva kirjallisuuskatsaus
Hiltunen, Julianna; Piirainen, Enni (2025)
2025
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025060420312
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025060420312
Tiivistelmä
Ensihoitajat kohtaavat työssään stressaavia tilanteita. Kun stressitekijöitä kertyy, stressi voi kroonistua, mikä vaarantaa ensihoitajan fyysisen ja psyykkisen terveyden. Tämän vuoksi on tärkeää, että ensihoitajat tunnistavat kehoonsa vaikuttavat stressitekijät ja ymmärtävät stressin fysiologiset vaikutukset.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, millaisia vaikutuksia kroonisella stressillä on ensihoitajan kehoon. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Aineisto kerättiin PubMed- ja Medic-tietokannoista, Google Scholar -hakukoneesta sekä ensihoitoa koskevasta lainsäädännöstä, epäluotettavat lähteet poissulkien. Aineisto analysoitiin teemoittelemalla, ja sen pohjalta muodostettiin opinnäytetyön sisältö.
Tuloksena saatiin kattava kokonaiskuva kroonisen stressin vaikutuksista ensihoitajan kehoon. Ensihoitajat altistuvat työssään merkittävälle määrälle erilaisia stressitekijöitä. Stressillä on sekä suoria että epäsuoria vaikutuksia kehoon. Suorat vaikutukset liittyvät esimerkiksi autonomisen hermoston toimintaan, kun taas epäsuorat vaikutukset näkyvät muun muassa haitallisina elintapamuutoksina.
Stressin vaikutusten mittaaminen on kuitenkin haastavaa, ja yksilölliset erot stressin kokemisessa ovat merkittäviä. Stressin vaikutukset heikentävät työssä jaksamista ja työhyvinvointia sekä voivat vaikuttaa haitallisesti vapaa-aikaan. Stressinhallinta on merkityksellistä, ja siihen voivat vaikuttaa organisaatio, työyhteisö sekä yksilö. Koulutus, tieto ja arjen valinnat ovat tärkeitä tekijöitä stressin vähentämisessä.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, millaisia vaikutuksia kroonisella stressillä on ensihoitajan kehoon. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Aineisto kerättiin PubMed- ja Medic-tietokannoista, Google Scholar -hakukoneesta sekä ensihoitoa koskevasta lainsäädännöstä, epäluotettavat lähteet poissulkien. Aineisto analysoitiin teemoittelemalla, ja sen pohjalta muodostettiin opinnäytetyön sisältö.
Tuloksena saatiin kattava kokonaiskuva kroonisen stressin vaikutuksista ensihoitajan kehoon. Ensihoitajat altistuvat työssään merkittävälle määrälle erilaisia stressitekijöitä. Stressillä on sekä suoria että epäsuoria vaikutuksia kehoon. Suorat vaikutukset liittyvät esimerkiksi autonomisen hermoston toimintaan, kun taas epäsuorat vaikutukset näkyvät muun muassa haitallisina elintapamuutoksina.
Stressin vaikutusten mittaaminen on kuitenkin haastavaa, ja yksilölliset erot stressin kokemisessa ovat merkittäviä. Stressin vaikutukset heikentävät työssä jaksamista ja työhyvinvointia sekä voivat vaikuttaa haitallisesti vapaa-aikaan. Stressinhallinta on merkityksellistä, ja siihen voivat vaikuttaa organisaatio, työyhteisö sekä yksilö. Koulutus, tieto ja arjen valinnat ovat tärkeitä tekijöitä stressin vähentämisessä.