Luovan tanssin avulla opin itsestäni: luova tanssi itsetuntemusta lisäämässä aikuisilla mielenterveyskuntoutujilla
Omori Nikula, Iro (2025)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025060420447
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025060420447
Tiivistelmä
Opinnäytetyön aiheena oli aikuisten mielenterveyskuntoutujien itsetuntemuksen lisääntyminen luovan tanssin avulla. Työn toimeksiantaja on Niemikotisäätiön kulttuuripaja Elvis. Työn tarkoituksena oli selvittää ja saada lisää tietoa siitä, miten luova tanssi lisää itsetuntemusta aikuisilla mielenterveyskuntoutujilla sekä miksi itsetuntemuksen lisääntyminen on tärkeää erityisesti kuntoutuksessa. Tavoitteena oli tuoda näkyville luovan tanssin hyöty tehokkaana ja edullisena keinona osana kuntoutusprosessia sekä lisätä itsetuntemusta ja ymmärrystä itsetuntemuksen tärkeydestä mielenterveyskuntoutuksessa. Tavoitteena oli myös saada kuntoutujien kokemukset ja oma ääni kuuluviin, jotta luovan menetelmän vaikuttavuutta sekä hyötyä saadaan lisättyä.
Tietoperustassa esiteltiin ensin mielenterveyteen ja sen kuntoutukseen sekä hyvinvointiin liittyviä erilaisia tekijöitä. Esiteltiin myös itsetuntemuksen käsite ja merkitys ihmisen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja kuntoutusprosessissa. Tämän jälkeen esiteltiin luovien menetelmien hyöty sosiaalialan työssä, tanssin ja luova tanssin hyödyt.
Opinnäytetyössä toteutettiin neljän kerran luovan tanssin ryhmänohjaus. Aineistoa kerättiin viideltä osallistujalta kyselylomakkeilla ennen ja jälkeen toiminnan sekä haastatteluilla toiminnan päätyttyä. Tulokset analysoitiin induktiivisesti sisällönanalyysillä.
Tuloksista huomattiin, että kaikki vastaajat saivat lisää itsetuntemusta luovan tanssin avulla. Luova tanssi lisäsi itsetuntemusta erityisesti kehollisuuden kautta vahvistamalla keho mieliyhteyttä, mikä johti ajatusmaailman ja käytöksen muutokseen. Esille nousi myös osallistavan ja saavutettavan luovan ryhmätoiminnan tärkeys. Mielenterveyskuntoutujat kokivat luovan tanssin tarpeellisena ja hyvänä menetelmänä lisätä omaa itsetuntemusta ja hyvinvointia monipuolisesti. Luovaa tanssia voidaan järjestää lisää, kun siihen saadaan paikka ja osaava ohjaaja.
Tässä opinnäytetyössä saadut tulokset ovat linjassa aiempien tutkimusten kanssa, joissa tanssi ja luova liike ovat tehokkaita keinoja lisätä itsetuntemusta, sekä henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Lisäämällä osallistavaa, saavutettavaa, luovaa ja kehollista ryhmätoimintaa voidaan lisätä mielenterveyskuntoutujien itsetuntemusta ja näin edistää heidän kokonaisvaltaista hyvinvointiaan ja täten koko kuntoutusprosessia. Yksilön hyvinvoinnin lisääminen on osa yhteiskunnallista hyvinvointia.
Tietoperustassa esiteltiin ensin mielenterveyteen ja sen kuntoutukseen sekä hyvinvointiin liittyviä erilaisia tekijöitä. Esiteltiin myös itsetuntemuksen käsite ja merkitys ihmisen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja kuntoutusprosessissa. Tämän jälkeen esiteltiin luovien menetelmien hyöty sosiaalialan työssä, tanssin ja luova tanssin hyödyt.
Opinnäytetyössä toteutettiin neljän kerran luovan tanssin ryhmänohjaus. Aineistoa kerättiin viideltä osallistujalta kyselylomakkeilla ennen ja jälkeen toiminnan sekä haastatteluilla toiminnan päätyttyä. Tulokset analysoitiin induktiivisesti sisällönanalyysillä.
Tuloksista huomattiin, että kaikki vastaajat saivat lisää itsetuntemusta luovan tanssin avulla. Luova tanssi lisäsi itsetuntemusta erityisesti kehollisuuden kautta vahvistamalla keho mieliyhteyttä, mikä johti ajatusmaailman ja käytöksen muutokseen. Esille nousi myös osallistavan ja saavutettavan luovan ryhmätoiminnan tärkeys. Mielenterveyskuntoutujat kokivat luovan tanssin tarpeellisena ja hyvänä menetelmänä lisätä omaa itsetuntemusta ja hyvinvointia monipuolisesti. Luovaa tanssia voidaan järjestää lisää, kun siihen saadaan paikka ja osaava ohjaaja.
Tässä opinnäytetyössä saadut tulokset ovat linjassa aiempien tutkimusten kanssa, joissa tanssi ja luova liike ovat tehokkaita keinoja lisätä itsetuntemusta, sekä henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Lisäämällä osallistavaa, saavutettavaa, luovaa ja kehollista ryhmätoimintaa voidaan lisätä mielenterveyskuntoutujien itsetuntemusta ja näin edistää heidän kokonaisvaltaista hyvinvointiaan ja täten koko kuntoutusprosessia. Yksilön hyvinvoinnin lisääminen on osa yhteiskunnallista hyvinvointia.