Kuvaileva kirjallisuuskatsaus: Omahoitokeinoja nuorille mielenterveyden edistämiseen
Lappalainen, Milla; Lauronen, Essi (2025)
2025
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025082124078
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025082124078
Tiivistelmä
Nuorten mielenterveysongelmien määrä on lisääntynyt viime vuosien aikana. Monet mielenterveyden häiriöistä ilmaantuvat nuoruuden aikana ja joka viides nuori kärsii niistä. Mielenterveysongelmia voidaan kuitenkin ennaltaehkäistä. Opinnäytetyö on tehty KATE-hankkeelle, jonka tavoitteena on ylläpitää ja edistää Kainuun hyvinvointialueen asukkaiden mielenterveyttä, hyvinvointia ja toimintakykyä hyödyntäen osallisuutta ja yhteisöllisyyttä.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata keinoja, millä nuori voi edistää omaa mielenterveyttään.
Tavoitteena oli tuottaa hyödynnettävää tietoa KATE-hankkeelle, jota voidaan käyttää kainuulaisten nuorten mielenterveyden edistämiseen. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Kirjallisuuskatsauksessa vastattiin tutkimuskysymykseen: Millä keinoilla nuori voi itse edistää omaa mielenterveyttään? Aineistoon valikoitui 12 tutkimusartikkelia. Aineisto analysoitiin induktiivisen sisällönanalyysin avulla.
Tutkimustulokset osoittivat, että tehokkaita mielenterveyden edistämisen omahoitokeinoja nuorille ovat erityisesti teknologia-avusteiset keinot, kuten tietokone- ja puhelinsovellukset. Elämänhallintataidoilla ja ympäristöllä on myös vaikutus mielenterveyteen.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata keinoja, millä nuori voi edistää omaa mielenterveyttään.
Tavoitteena oli tuottaa hyödynnettävää tietoa KATE-hankkeelle, jota voidaan käyttää kainuulaisten nuorten mielenterveyden edistämiseen. Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena. Kirjallisuuskatsauksessa vastattiin tutkimuskysymykseen: Millä keinoilla nuori voi itse edistää omaa mielenterveyttään? Aineistoon valikoitui 12 tutkimusartikkelia. Aineisto analysoitiin induktiivisen sisällönanalyysin avulla.
Tutkimustulokset osoittivat, että tehokkaita mielenterveyden edistämisen omahoitokeinoja nuorille ovat erityisesti teknologia-avusteiset keinot, kuten tietokone- ja puhelinsovellukset. Elämänhallintataidoilla ja ympäristöllä on myös vaikutus mielenterveyteen.