Doctordiscgolf akatemian kilpanuorten psyykkinen valmennus hyödyntäen Kokeilemalla kehittämisen -mallia

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli saada tietoa siitä, kuinka psyykkinen valmennus toimisi Doctordiscgolf akatemiassa sekä koetaanko se hyödyllisenä. Tarkoituksena oli suunnitella ja kokeilla psyykkistä valmennusta Doctordiscgolf akatemian kilpanuorille hyödyntämällä Kokeilemalla kehittämisen- mallia. Työn toimeksiantaja oli Doctordiscgolf ry. Toimeksiantaja arvioi psyykkisen valmennuksen tarvetta akatemiassa kilpanuorien palautteiden avulla. Kokeilun pohjalta psyykkistä valmennusta pyrittiin kehittämään saatujen palautteiden sekä työstä kerättyjen havaintojen avulla.

Opinnäytetyön kannalta keskeistä oli selvittää, minkälaisia psyykkisiä ominaisuuksia ja taitoja frisbeegolfissa tarvitaan sekä miten psyykkistä valmennusta suunnitellaan ja toteutetaan hyödyntämällä Kokeilemalla kehittäen- mallia. Opinnäytetyölle koottiin ensin teoriapohja psyykkisiin ominaisuuksiin ja taitoihin liittyen, jossa hyödynnettiin lähdekirjallisuutta. Sen jälkeen alkoi kokeilun suunnittelu sekä toteutus Kokeilemalla kehittäen- mallia hyödyntäen. Psyykkistä valmennusta toteutettiin kolmelle kilpanuorelle.

Psyykkinen valmennus toteutettiin kesän 2025 aikana. Valmennukseen osallistuneiden kanssa harjoiteltiin kilpanuorten itse valitsemaa psyykkistä ominaisuutta tai taitoa. Kokeilun aikana harjoiteltiin erilaisia harjoituksia ja asetettiin tavoitteita niiden harjoittamiseen liittyen. Kokeilun aikana pidettiin säännöllisiä tapaamisia, joissa purettiin edellisen kerran tavoitteita sekä niiden täyttymistä. Kokeilun lopussa jokaisen kilpanuoren kanssa käytiin läpi palautekysely. Palautekyselyiden avulla kokeilusta saatiin arvokasta tietoa ja niiden perusteella kokeilua voitiin kehittää eteenpäin.

Kokonaisuudessaan kaikki kilpanuoret olivat valmennuksen sisältöihin tyytyväisiä tai erittäin tyytyväisiä. Osa kilpanuorista oli valmennuksen toteutukseen erittäin tyytyväisiä, osa ei-tyytyväisiä eikä tyytymättömiä. Tuloksista kävi ilmi, että psyykkisen valmennuksen toteutus sekä sisällöt olivat palvelleet suurinta osaa kilpanuorista hyvin ja he olivat kehittyneet psyykkisessä pelissään kokeilun ansiosta. Kilpanuoret olivat kiinnostuneita myös jatkossa osallistumaan psyykkiseen valmennukseen. Palautekyselyn sekä työn tekijän havaintojen perusteella nousi myös kehitettäviä asioita psyykkisen valmennuksen kokeiluun liittyen.

Kehitysehdotuksiksi psyykkisen valmennuksen kokeilusta nousi monipuolisempien harjoitusten lisääminen valmennukseen, valmentajan ja urheilijan valmennussuhteen kehittäminen sekä tavoitteiden asettamisen ja saavuttamisen uudelleen muotoilu. Johtopäätöksenä voidaan todeta psyykkisen valmennuksen olevan hyödyllistä sekä toteutettavissa Doctordiscgolf akatemian kilpanuorille. Psyykkistä valmennusta voitaisiin Doctordiscgolf akatemiassa jatkaa toteuttamalla kehitysehdotukset.