Ravitsemusaiheinen posteri ohjauksen tueksi työterveyshuoltoon
Tuononen, Tiina; Vanne, Katri (2025)
2025
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025121737542
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025121737542
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli suunnitella ja tuottaa sähköinen, ohjauksellinen ravitsemusaiheinen posteri työkaluksi työterveyshoitajille HUS työterveyshuoltoon. Posterin tarkoituksena on tukea työikäisten painonhallintaa työterveyshuollossa hyödyntäen uusimpia ravitsemissuosituksia. Posteri koostuu kahdesta osasta, joista toinen keskittyy ravitsemussuositusten mukaisiin ruokavalintoihin, ja toinen kokoaa yhteen tutkittua tietoa tunnesyömisestä, vuorotyöstä sekä niiden yhteydestä terveyteen. Posterissa hyödynnettiin myös auditiivisuutta äänitiedostojen muodossa.
Opinnäytetyön aihetta lähestyttiin teoriaosuudessa uusimpien ravitsemussuositusten, terveyden edistämisen sekä työterveyden näkökulmasta. Teoriaosuudessa hyödynnettiin niin suomalaista kuin kansainvälistä luotettavaa lähdekirjallisuutta.
Opinnäytetyössä hyödynnettiin yhteiskehittämisen menetelmää, jonka tueksi luotiin Google Forms- kyselylomake. Kyselyn tarkoituksena oli kerätä terveydenhoitajaopiskelijoilta palautetta valmiista posterista liittyen sen asiasisältöön ja visuaalisuuteen. Kyselyyn saatiin vastauksia 13 opiskelijalta, joista yhdeksän vastasi myös avoimeen palautteeseen. Pääosin kyselystä saatu palaute oli positiivista, erityisesti sisällön kattavuuden osalta. Joitakin kehityskohteita vastauksissa kuitenkin nostettiin esiin, erityisesti posterin visuaalisuuteen, helppolukuisuuteen sekä houkuttelevuuteen liittyen. Vastaukset avoimeen kysymykseen auttoivat muokkaamaan posterista vielä käyttäjäystävällisemmän ja terveydenhoitajien tarpeeseen sopivamman.
Tulevaisuudessa posteria voisi teknisesti vielä kehittää lisäämällä siihen enemmän interaktiivisia elementtejä kuten linkkejä ulkoisiin lähteisiin tai klikattavia kuvia. Jatkossa vastaavanlaisen posterin voisi työterveyshuoltoon suunnitella ja toteuttaa esimerkiksi liikunnasta ja unesta sekä niiden merkityksestä kokonaishyvinvoinnille.
Opinnäytetyön aihetta lähestyttiin teoriaosuudessa uusimpien ravitsemussuositusten, terveyden edistämisen sekä työterveyden näkökulmasta. Teoriaosuudessa hyödynnettiin niin suomalaista kuin kansainvälistä luotettavaa lähdekirjallisuutta.
Opinnäytetyössä hyödynnettiin yhteiskehittämisen menetelmää, jonka tueksi luotiin Google Forms- kyselylomake. Kyselyn tarkoituksena oli kerätä terveydenhoitajaopiskelijoilta palautetta valmiista posterista liittyen sen asiasisältöön ja visuaalisuuteen. Kyselyyn saatiin vastauksia 13 opiskelijalta, joista yhdeksän vastasi myös avoimeen palautteeseen. Pääosin kyselystä saatu palaute oli positiivista, erityisesti sisällön kattavuuden osalta. Joitakin kehityskohteita vastauksissa kuitenkin nostettiin esiin, erityisesti posterin visuaalisuuteen, helppolukuisuuteen sekä houkuttelevuuteen liittyen. Vastaukset avoimeen kysymykseen auttoivat muokkaamaan posterista vielä käyttäjäystävällisemmän ja terveydenhoitajien tarpeeseen sopivamman.
Tulevaisuudessa posteria voisi teknisesti vielä kehittää lisäämällä siihen enemmän interaktiivisia elementtejä kuten linkkejä ulkoisiin lähteisiin tai klikattavia kuvia. Jatkossa vastaavanlaisen posterin voisi työterveyshuoltoon suunnitella ja toteuttaa esimerkiksi liikunnasta ja unesta sekä niiden merkityksestä kokonaishyvinvoinnille.