Unen merkitys nuorten hyvinvoinnille — oppimateriaali hoitoalan ammattilaisille ja opiskelijoille

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa oppimateriaali, joka tarjoaa hoitoalan ammattilaisille ja opiskelijoille tietoa unesta sekä unen merkityksestä nuorten hyvinvoinnille. Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä verkkokurssia suorittavien hoitoalan ammattilaisten ja opiskelijoiden tietoisuutta unen merkityksestä nuorten fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin.

Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsiteltiin unen rakennetta, eri univaiheiden tärkeyttä ja aivojen unenaikaista toimintaa. Lisäksi tarkasteltiin nuoruuteen liittyvä fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia muutoksia sekä unen erityispiirteitä nuorilla. Opinnäytetyössä syvennyttiin unen merkitykseen nuorten fyysiselle, psyykkiselle ja sosiaaliselle hyvinvoinnille. Teoriaosuudessa tuotiin lisäksi esiin keskeiset nuorten unta heikentävät ja edistävät tekijät.

Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä työelämäkumppani sosiaali-ja terveysalan koulutuspalvelu Skhole Oy:lle. Teoreettinen tausta koottiin kansallisista ja ulkomaisista tieteellisistä vertaisarvioiduista julkaisuista ja tutkimuksista.

Palaute produktista pyydettiin työelämäkumppanilta ennen verkkokurssin julkaisemista, ja saatu palaute oli myönteinen. Oppimateriaalia muokattiin yhdessä työelämäkumppanin edustajan kanssa vastaamaan tilaajan toiveita ja odotuksia. Työelämäkumppanin palautteen mukaan verkkokurssi oli laadukas, ajantasainen ja hyvin hyödynnettävissä Skholen koulutussisällöissä. Kehittämisehdotuksena esitettiin sisällyttämään verkkokurssiin case-tehtäviä, jotka syventäisivät oppimiskokemusta ja oman toiminnan reflektointia. Lisäksi ehdotettiin lisäämään osio esimerkiksi unihäiriöiden varhaisesta tunnistamisesta ja nuorten unihyvinvoinnin tukemisesta erilaisissa palveluympäristöissä. Kurssin todellista vaikuttavuutta ehdotettiin arvioimaan kohderyhmän palautteen perusteella.