Haapajärvellä asuvien ikäihmisten kokemuksia Ikiliikkujat-projektin vaikutuksista kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Abstract

Opinnäytetyömme tavoitteena oli kerätä Haapajärvellä asuvien, lkiliikkujat - projektissa mukana olevien ikäihmisten kokemuksia projektin vaikutuksista heidän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiinsa.

Haapajärven Vanhainkotiyhdistys ry:n Ikiliikkujat - projektin 2003-2006 tavoitteena oli tukea kotona asuvien ikäihmisten hyvinvointia, toimintakykyä ja omien voimavarojen tiedostamista ja hyödyntämistä sekä aktivoida omatoimista liikkumista.

Työmme teoriaosuudessa määritellään hyvinvoinnin, toimintakyvyn ja terveyden edistämisen käsitteitä. Teoriaosuudessa käsitellään ikääntymisen yksilöllisiä vaikutuksia sekä tarkastellaan liikunnan merkitystä ikääntyville.

Projektissa mukana olevien ikäihmisten hyvinvointikokemuksia selvitimme teemahaastattelun avulla. Haastattelimme 19:ää ikäihmistä ja selvitimme heidän kokemuksiaan projektin vaikutuksista heidän hyvinvointiinsa, toimintakykyynsä, terveyteensä.

Tutkimukseemme haastatellut ikäihmiset kokivat projektissa mukana olon edistäneen ja tukeneen heidän kokonaisvaltaista hyvinvointiaan. Tutkimustulokset osoittivat, että säännöllisellä liikunnalla on hyvin monipuolinen vaikutus ikäihmisen hyvinvointiin. Nimenomaan ikäihmisille suunnattu, ohjattu ja järjestetty liikuntatoiminta on vastannut heidän liikuntatarpeisiinsa ja lisännyt heidän aktiivisuuttaan ja kiinnostustaan osallistua erilaisiin liikuntamuotoihin.

The main task of this study was to collect the experiences of elderly people living in Haapajärvi who participated in the lkiliikkujat project. We focused on the issue of how the Ikiliikkujat project had affected the interviewees' holistic health.

The Vanhainkoti yhdistys Association of Haapajärvi held the Ikiliikkujat project between years 2003-2006. It's main aim was to support the elderly people living at home, concentrating on their well-being and functioning. The elderly people were motivated to an active lifestyle. They were encouraged to acknowledge their individual capabilities but also to use their skills actively.

The theory part of this study defines the concepts of health, capability and improvement of health. The theory part concentrates on clarifying the individual effects of aging and studying the meaning of physical activities to elderly people.

The empirical data was collected by the means of theme interview. We interviewed 19 elderly people who participated in the project in order to find out their experiences of how this project had affected their well-being, functioning skills and health.

All the interviewees experienced the project had provided and supported their holistic health. The results showed that regularly done exercise has various positive effects on the health of elderly people. Especially activities particularly focused on instructed to and arranged for elderly people have fulfilled their needs and increased their activeness and interest towards different types of physical activities.