Soita sovussa kehosi kanssa!

Abstract

Tämä on opinnäytetyöni kirjallinen osuus, joka käsittelee soittamisessa, etenkin huilun soitossa, ilmeneviä ergonomisia ongelmia. Huilun tai jonkun toisen soittimen soitto vaatii sekä fyysisiä että psyykkisiä ponnistuksia kuten urheilijallakin, sillä molempien täytyy voida käyttää lihaksiaan tehokkaasti ja kehittää sekä pitää kuntoaan yllä saavuttaakseen asetettuja vaatimuksia.

Aiheesta julkaistu kirjallisuus antaa todisteet vaivojen ennalta ehkäisyn tärkeydelle, joka on huomattavasti parempi vaihtoehto, kuin hoitaa jo puhjenneita vaivoja useilla eri keinoilla.

Muusikoiden ergonomisten ongelmien diagnosointi on vaikeaa ja haastavaa. Ylävartalon kiputilat ovat yleisiä, sillä kädet ovat oleellisin osa kehoa soitettaessa. Tällaiset hoitoa vaille jääneet kivusta johtuvat ongelmat aiheuttavat pelkoa, turhautumista ja stressiä soittajille. Joissain tapauksissa kiputilat ja vammat ovat niinkin vakavia, että ne estävät ja soittamisen kokonaan.

Pienimmätkin muutokset ja päätökset elämäntapaa koskien voivat vaikuttaa ergonomiaan huomattavasti. Kipujen ja pientenkin vaivojen syiden selvittäminen mahdollisimman aikaisessa vaiheessa on ensisijaisen tärkeää.

This written part of my thesis deals with the ergonomic problems appearing in playing, particularly playing the flute. Playing the flute as any other instrument sets both physical and mental requirements equalling to those of the sportsmen and sportswomen because they both have to exploit all their muscles effectively and develop and maintain their physical conditions in order to achieve the goals set.

The literature published on the topic gives the evidence of the importance of the preventive actions which are much more beneficial ways than treating the injuries acquired afterwards by various medicinal methods.

Diagnosing the ergonomic problems of the musicians is difficult and challenging. The pains of the upper part of the body are very common because the hands are the most essential parts of the body while playing. These difficulties of the pains not being properly diagnosed cause anxiety and stress to the players hampering their playing and sometimes even leading to finishing their whole careers.

Even the smallest changcs and the decisions of the life style can affect the ergonomics of playing enormously. The immediate aid is essential and reasonable when noticing any physical difficulties whatsoever while playing.