Etä- ja hybridityön vaikutukset työhyvinvointiin

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa ajantasaista ja tutkittua tietoa etä- ja hybridityön vaikutuksista työhyvinvointiin kainuulaisissa pienissä ja keskisuurissa yrityksissä. Työn tarkoituksena oli selvittää, miten etä- ja hybridityö vaikuttavat työntekijöiden jaksamiseen, työssä viihtymiseen, työn ja vapaa-ajan tasapainoon sekä yhteisöllisyyden kokemukseen. Työ rajattiin koskemaan pk-yritysten työntekijöitä Kainuun alueella, ja tarkastelu perustui työhyvinvoinnin keskeisiin käsitteisiin, kuten työn vaatimus-ten ja voimavarojen tasapainoon sekä työn imun ilmiöön.

Opinnäytetyö toteutettiin yhdistelmätutkimuksena, jossa hyödynnettiin sekä määrällistä että laadullis-ta tutkimusotetta. Tutkimusaineisto kerättiin Webropol-kyselylomakkeella kainuulaisista pk-yrityksistä. Kysely sisälsi sekä suljettuja että avoimia kysymyksiä, joiden avulla muodostettiin koko-naisvaltainen kuva työntekijöiden kokemuksista. Aineisto analysoitiin tilastollisin menetelmin sekä laadullisen sisällönanalyysin avulla.

Tulosten perusteella etä- ja hybridityö tukivat työhyvinvointia erityisesti työn joustavuuden, keskitty-misen ja työn ja vapaa-ajan yhteensovittamisen näkökulmasta. Työntekijät kokivat palautuvansa pää-osin hyvin ja arvioivat työhyvinvointinsa hyväksi. Haasteina nousivat esiin työ- ja vapaa-ajan rajojen hämärtyminen, vuorovaikutuksen väheneminen sekä yhteisöllisyyden heikkeneminen. Tulokset osoit-tivat myös, että etä- ja hybridityön vaikutukset vaihtelevat yksilöllisesti ja riippuvat muun muassa työn luonteesta, työolosuhteista ja työntekijän omista tarpeista.

Tulosten perusteella voidaan todeta, että etä- ja hybridityön onnistunut toteuttaminen edellyttää sel-keitä toimintamalleja, toimivaa viestintää sekä työntekijöiden yksilöllisten tarpeiden huomioimista. Opinnäytetyön tuloksia voidaan hyödyntää pk-yrityksissä työhyvinvoinnin kehittämisessä, erityisesti työajan rajaamisen, vuorovaikutuksen vahvistamisen ja hybridityökäytäntöjen suunnittelun tukena. Jatkossa olisi hyödyllistä tutkia etä- ja hybridityön pitkäaikaisia vaikutuksia työhyvinvointiin sekä tarkastella ilmiötä laajemmalla aineistolla eri toimialoilla.