Mikä ikääntynyttä liikuttaa? : käyttäjälähtöinen kehittämistyö Peruspalvelukeskus Oivan alueen ikääntyneiden liikunnallisen elämäntavan edistämisestä teknologian avulla

Abstract

Opinnäytetyö on käyttäjälähtöinen kehittämistyö, joka sisältää selvityksen ikääntyneiden liikunnallisen elämäntavan edistämisestä teknologian avulla. Työ on toteutettu toiminnallisesti laadullisia tutkimusmenetelmiä hyödyntäen. Toimeksiantajana on Peruspalvelukeskus Oiva, joka tuottaa sosiaali- ja perusterveydenhuollon palvelut Asikkalan, Hollolan, Hämeenkosken, Kärkölän ja Padasjoen kunnille. Työn tavoitteena oli selvittää Oivan alueen ikääntyneiden liikkumismotivaatioon vaikuttavia tekijöitä sekä asenteita liikunnallisen elämäntavan edistämisessä hyödynnettävää teknologiaa kohtaan. Kehittämistyössä hyödynnettiin myös liikunta- ja terveysalan ammattilaisten näkemyksiä. Työn tarkoituksena oli Oivan alueen ikääntyneiden liikkumista edistävien palveluiden kehittäminen käyttäjälähtöisesti. Selvitys aloitettiin haastattelemalla ikääntyneitä Hollolan kirjastossa helmikuussa 2015. Saadun aineiston pohjalta työtä jatkettiin learning café -tilaisuudella huhtikuussa 2015. Tulokset osoittivat, että ikääntyneille liikkumisessa on tärkeää yhteisöllisyys, ja he liikkuvat ylläpitääkseen toimintakykyään. Liikunnan tukena käytettävää teknologiaa kohtaan asenne oli pääosin varauksellinen. Ikääntyneet suhtautuvat kuitenkin positiivisesti sellaisiin teknologisiin ratkaisuihin, joiden tarkoituksena on tukea sairauden hoitoa sekä säännöllisen ja monipuolisen liikunnan harrastamista osana omahoitoa. Ikääntyneet tarvitsevat teknologian käyttöön runsaasti tukea ja käytön opastusta, ja teknologian tulee olla helppokäyttöistä. Tulokset ja niiden johtopäätökset on kuvattu kokonaisuudessaan tässä raportissa. Peruspalvelukeskus Oivalle on toimitettu tämän raportin lisäksi tiivistelmä ydintuloksista. Oivalla on mahdollisuus hyödyntää tuloksia ikäryhmälle soveltuvien ja heidän tarpeitaan vastaavien palveluiden sekä liikunnallista elämäntapaa tukevan hyvinvointiteknologian kehittämisessä.

This thesis is a user-driven study of how the physically active lifestyle of elderly people could be assisted by technology. The commissioner of this thesis was Peruspalvelukeskus Oiva, which provides the social and health care services for the municipalities of Asikkala, Hollola, Hämeenkoski, Kärkölä and Padasjoki. The aim of this study was to find out what affects the exercise motivation of elderly and how they respond to exercise-assisting well-being technology. Also professionals at the field of health and well-being participated at the study. The purpose of the study was to develop user-driven services at the region of Peruspalvelukeskus Oiva in order to motivate elderly for physically active lifestyle. Study began by interviewing elderly at Hollola library in February 2015. Based on the collected data, the study was continued with a learning café -event in April 2015. The results showed that sense of community is an important part in elderly’s exercise and the reason for exercise is to maintain functional capacity. The attitude towards well-being technology was mainly cautious. However, elderly were more receptive of such technological solutions, which support self-care of diseases and regular exercise as a part of self-care. Elderly need a lot of support and advice in using technology, and technology must be user-friendly. The results and the conclusions are completely documented in this report. Peruspalvelukeskus Oiva has also received the summary of the main results. Oiva can utilize the results in developing well-being technology which enhances the physically active lifestyle and exercise of elderly. The results can be also used to develop and improve services which are tailored to elderly and meet their needs.