”Lupa olla itsestä ja kaverista huolissaan” : terveystiedon oppitunti syömishäiriöistä 9.-luokkalaisille

Abstract

Opinnäytetyö toteutettiin toimintaan painottuvana, ja sen tarkoituksena oli suunnitella ja toteuttaa syömishäiriöitä käsittelevä oppitunti erään pirkanmaalaisen yläkoulun yhdeksäsluokkalaisille. Opinnäytetyön tehtävänä oli selvittää mitä nuorten syömishäiriöt ovat ja millaisilla keinoilla nuori voi puuttua joko omaan tai ystävän syömishäiriöön. Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä koululaisten tietämystä syömishäiriöistä, terveellisestä itsestä huolehtimisesta sekä opettaa heille keinoja, joiden avulla he voivat puuttua tilanteisiin, joissa havaitsevat syömiskäyttäytymisen häiriintymistä ja kehonkuvan vääristymistä joko itsessään tai ystävässään. Opinnäytetyön tarkoituksena oli myös tuottaa materiaalia yhteistyökoulumme terveydenhoitajan ja terveystiedon opettajan käyttöön.

Syömishäiriöitä esiintyy tavallisimmin nuorilla tytöillä ja naisilla. Useimmiten syömishäiriöön sairastuva on 12–24-vuotias, yleensä murrosikäinen nuori. Nuoren keho muuttuu murrosiässä nopeaan tahtiin, mikä voi vaikuttaa nuoren mielikuvaan omasta kehostaan. Vääristynyt kehonkuva taas voidaan yhdistää useisiin eri syömishäiriöihin, kuten laihuushäiriöön ja ahmimishäiriöön, ja se saattaa ajaa nuoren tavoittelemaan ihannekehoaan epäterveellisin menetelmin. Syömiskäyttäytymisen häiriintyminen voi merkitä huomattavia haittoja sekä nuoren fyysiselle että psyykkiselle kehitykselle. Nuorten syömishäiriöiden tunnistaminen on haasteellista, ja esimerkiksi ainoastaan noin puolet anoreksiatapauksista tunnistaa terveydenhuollon ammattilainen. Murrosikään liittyvän itsenäistymisen, vanhemmista irtaantumisen sekä ystävyyssuhteiden korostumisen vuoksi erityisesti nuoren ikätovereilla on merkittävä osuus syömiskäyttäytymisen häiriintymisen havaitsemisessa. Tästä johtuen nuoret tarvitsevat paljon tietoa sekä terveellisestä ravitsemuksesta ja itsestä huolehtimisesta että syömishäiriöistä, niiden tunnistamisesta ja keinoista, joiden avulla ystävän huolestuttavaan tilanteeseen voi puuttua.

Opinnäytetyön toiminnallinen osuus, viisi terveystiedon oppituntia, toteutettiin yhden päivän aikana. Suunnittelimme oppitunnin, jonka tarkoituksena oli lisätä oppilaiden tietämystä terveellisen itsestä huolehtimisen lisäksi myös syömishäiriöistä, ja keskityimme erityisesti niiden tunnistamiseen ja puuttumiskeinoihin. Oppituntia varten suunniteltiin diaesitys, oppilaille valmiiksi tulostetut muistiinpanot sekä tietovisa.

Tulevaisuutta ajatellen oppilaat voisivat ennen oppituntia tutustua aihealueeseen kotitehtävän avulla, mikä saattaisi helpottaa oppitunnin toiminnallisen harjoituksen suorittamista. Oppiainerajat ylittävä yhteistyö ilmaisutaidon kanssa antaisi nuorille mahdollisuuden perehtyä aiheeseen tehokkaammin esimerkiksi draamaharjoitusten avulla.

The purpose of this study was to plan and give a health education class on eating disorders for 15–16-year-old ninth-formers. The aim was to examine eating disorders among adolescents and to clarify in what ways the peers can effectively intervene if they suspect a friend may have an unhealthy relationship with food.

This study was carried out as a project in cooperation with a secondary school from the Pirkanmaa area. The functional part of the thesis covered arranging five lectures in the cooperating secondary school on eating disorders and provide teaching material for the health education teacher and the school nurse.

Eating disorders are most common among teenagers undergoing puberty. The rapid physical changes during that time can be confusing for adolescents and can affect their body image. Distorted body image can lead to an eating disorder. However, unhealthy changes in someone’s eating habits can be difficult to recognize which is why adolescents need the knowledge of what eating disorders are and how different eating disorders appear.

For the future, it is recommended to give the pupils a chance to familiarize themselves with the subject of the lecture beforehand. This allows them to properly perform the drama exercise which is a part of the lecture.